我们应如何避开偏见减少犯错？

文/爱啃骨头的猫咪

人类长期的生活和社会经验已经认识到，理性认知在决策中起着关键性作用，但是由于社会、生理、心理等诸多因素的影响，形成了各种各样的认知偏见。

说一个我们生活中最常见的偏见。

如果你在路上遇到有的车开的缓慢且扭捏，这个时候我们出现在头脑中的第一个反应是这个是女司机。但是这个是没有任何科学依据的。“男性比女性开车技术好”是我们最常见的一种偏见。即使并没有任何数据可以表明男性开车技术更强，但是依然有很多人这么认为。

除了对外在的社会有认知偏见外，我们对自身也有很大的认知偏差。

为什么你几乎从没有去过健身房，但是却依然愿意付费办卡？

为什么你认为你能控制住自己花钱的欲望，但是每月的信用卡账单只增不减？

因为几乎每个人都会过度自信。几乎每个人都对自己的认识有偏差，都会高估自己的毅力和耐力。大多数人的自我认知都不准确 ——我们其实没有自己想象的那么厉害。

认知心理学中表明，人类的认知其实是带有偏见的，当人们遇到一个他们喜欢的假设时，他们会去寻找对这个假设有利的证据，而忽视那些对这个假设不利的证据。这种认知偏见往往会影响人们主观的判断。

研究认知偏见和思维定式的专家约瑟夫·哈利南，在《盲点：为什么我们易被偏见左右》一书中，分析了13个让我们容易出错的思维陷阱，辅以丰富的案例和数据，收录哈佛大学、斯坦福大学、普林斯顿大学、伯克利大学教授精心剖析的思维盲点与谬误，并提出了避开这些思维陷阱，实现独立思考的方法。

我们应如何避开偏见减少犯错？

哈利南在本书中提到，生活中我们很多固有的观念在很大程度上是人们自己根本无法察觉的，我们心中是存在偏见的，但是自己却意识不到这一点。所以，时刻警惕，方为上策。

1、注重细节问题

环境中最细微的一点儿变化都可以对人们的行为产生巨大的影响。大多时候我们会受“第一印象”的强烈影响，甚至我们虽然想努力不受其支配但始终不能完全摆脱。所以，要注重细节问题，尽量去客观的、多面的寻找细节。

2、不能忽视那些原本你想买却没买的股票发展

我们很多人都会有投资的经历，拿买股票这件事来说，前期我们会考察大量的数据进行参考，但是最后由于种种原因的限制，我们只能购买其中的一支或者几支，我们需要放弃很多想买的股票。

作者哈利南提醒人们，不要只追踪你已经购买的那些股票，还要追踪你本来想买最后却没有买的股票。弄清楚你当初不买这些股票的原因是什么，是否成为了现实，或者是否没有成为现实。

这样做是为了发现你自己的思考逻辑和认知行为。当你开始注意到你的选择逻辑和最终现实的内在关系后，相信你自己会有很大的提升。

3、多考虑负面因素

尽最大的努力，做最坏的打算。没有人能够完全不犯错，在你做一个决定之前，要多问问自己，如果错了怎么办？考虑问题除了有正向的积极一面，也要考虑可能发生的问题或者会影响事情向好的方向发展的因素。

哈利南认为，在做决定之前，经常询问自己不利于当前决定的证据，有利于改掉自己过度自信的毛病。

4、充足的睡眠和休息

很多时候，人们会忽略一个非常容易让人犯错的问题——睡眠不足。

困乏的人更容易出错,比如疲劳驾驶。但是，很多人并没有意识到，缺乏睡眠不仅影响我们的身体状况和大脑活动，还会影响我们的情绪。

相信有很多人会有起床气，睡眠不足会对大脑产生伤害，类似于酒后驾车，而随着疲劳程度的增加，人们会表现出一种更强烈的冒险冲动，甚至没有意识到自己的情绪失控。

对于像飞行员、医生这种“手握别人生死大权”的职业的人，一旦出现严重的睡眠不足，极有可能造成重大的伤亡事故。

5、其他一些方法

当然，偏见并不容易被消灭，人们也不可能停止犯错。但是我们可以用一些方法去降低犯错的倾向。

比如，不让自己总是拘泥于旧有的习惯。有时候打破思维定式才能看到更多的细节。

比如，调整并放慢做事的步调。我们能同时做很多事，但是做错事的概率也很大。集中精力做一件事，不要把自己的注意力转移到别处。

比如，对传闻逸事保持高度的警惕。不要对商家宣传的个例给予过多的重视，除非它非常典型。所以，要多看平均情况，别看个别的验证。

偏见盛行的时代，我们更需要学会独立思考。

【完】

作者：爱啃骨头的猫咪。

习惯早起，喜欢读书，业余写字，最近又爱上健身。

不吃鱼只啃排骨喝鸡汤的阿喵。

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