练习自由书写第12天了，好像说养成一个习惯需要21天，我已经走过一半了，似乎有一点渐渐习惯的感觉，习惯早起跑步，然后写作，或者先写作再去跑步，这两项都是我最近养成的习惯，想想还挺开心的，喜欢这样的自己。跑步锻炼身体，增加体能；写作可以抒发情绪和情感，和自己的心在一起，这是我一直倡导并追求的身心健康的状态。
刚才给自己泡了一壶茶，每一次都想从泡茶的过程中让自己稍微的静下来一点，能安住当下一会。可就是刚刚在喝茶的时候，我忽然发现，一小杯茶竟然被自己一饮而尽，咕咚一声，吓了我一跳。我这是在品茶吗，马上觉察到内心有一份着急和躁动。我总是急着要去做下一件事，脑子里每时每刻都被计划和待办事项充斥着，无论是跑步、吃早饭，还是看书，都挡不住频频闪出的想法和念头，这就是真实的我。似乎有点评判的味道，不想接纳这样的自己，希望过踏踏实实、安安心心的，从容优雅的生活，这是对自己的期待，也是对生活的向往。写到这，心好像莫名的静下来一点，从容、优雅多美好啊，那是个什么样子呢，真需要好好想象一下，如果不知道那是一种什么样的状态，又怎么去实现呢……
人就是这样贪心，永远的不满足，我现在的生活不够从容优雅吗，慢下来，感受一下，不用急着回答。只有当心慢下来的时候，才能去感受，感受身边的风景，感受自己已经拥有的优雅生活。
慢下来，再慢一点，才能体会，体会此刻的身体和心情，体会此刻的需要。但同时我有另外一个感觉，就是慢下来感觉有些困倦，似乎想睡觉，不知是身体累了，还是心累了，就先慢慢的陪她们一会吧。如果一直都在“战斗”的状态中，有时根本体会不到累，不停的用“忙碌”来填补内心的匮乏和空缺，表面似乎是很充实，那背后也许是一种虚假的繁荣，和还有没被疗愈的创伤和坑洞。觉察自己，保持清醒，还好一直走在心灵成长的路上，为自己的每时每刻负责，积极乐观，祥和美好。
今天4点半起床，紧锣密鼓的做着许多事情，状态还是挺好的，抬头看了一眼墙上的表，已经8点了，毕竟是连续忙了3个半小时了，累了也是正常的。不过值得欣慰的是，写作已然不是一件辛苦的事，也没有什么负担，是自己喜欢的，发自内心愿意做的事情了，这一点让此刻的我有些开心起来，刚刚的累好像被驱散了一些，好像被充上了一点电的感觉。
自由书写不用思考，不用刻意，不用逻辑，如果可以把写作变成一种享受，那真是我梦寐以求的事。因为曾经的我是喜欢写作的，也曾经梦想过出版一本书，但经常因为其中的阻力望而却步，也就搁置了，如今重拾梦想的感觉真好，有梦的生活是充满热情和希望的。
此刻，心情像天空一样，湛蓝中飘着几朵白云，开始新的一天，加油！
网友评论