所谓宗教、冥想、高等意识——随便你叫它什么——应该是在一个人内在没有不满。一个稳定，心智觉悟的人是一个真实的人，是一个享受灵性，享受生命的人。
——昆达里尼瑜伽《活力与压力》
无论外在情况如何，
你是否在成为更好的人，
变得更加稳定、喜悦和通透?
你是否在成长?
这才是唯一的问题。
——萨古鲁
妙觉：5/40光芒体早课第5天。周三早安。美好重启全新的一天。准时安坐在瑜伽垫上，准点开始昆达里尼瑜伽早课习练。安住，呼吸，稳定，安静，放松。依次练习每一个功法，不急不躁，从容淡定。不管体式是简单还是困难，一以贯之。重要的是稳定，享受每一个当下。耐心，安心地习练，对当下的自己全然地允许、欣赏和满意。每当有评判生起，当下觉察，当下空无。可以带着觉知主动地连接根基连接核心连接丹田，这样就不会让头脑的念头来干扰你。随喜赞叹每一位同修，稳稳地存在于当下此刻。
[太阳]稳定
✨✨✨
在每一个体式里，
保持稳定、安静和放松。
2023.10.18，早上5点，5/40
光芒体昆达团体早课第5天&
昆达团体早课第727天打卡️
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本文标题：妙觉·稳定
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