生活中，一旦发现自己处于被动状态中，那么就需要果断停下来，重整状态，朝着正确的方向去努力。
什么是被动的状态？
被动即少动。一般来说，短视频、玩游戏、刷微博这类消遣娱乐，让人一开始就停不下来的，甚至让人上瘾的行为，都容易让人陷入被动的状态。一旦进入这种状态，行动力就会弱化，就会让人处于一种病态的不想动的状态中，就像电视时代的“沙发土豆”。
比如一个人在追着一部电视剧，他想要去拿个衣服披上保暖，但他不想起身去拿衣服。或者，他在刷着短视频，有点口渴了，但他不想起身去冲杯水。又或者，他躺在床上刷微博，夜已深人很困了，然而他还不想洗漱睡觉。在被动状态中，人的感知依然存在，但，人对感知（比如身体感知）的反馈机制变得迟钝了、延缓了、滞后了。
如何消除这种被动的状态？
一个有效的解决方案就是，站起来，再出发。
不知道你有没有发觉，不管是沉溺短视频还是刷微博，一般人们都是坐着的时候才会这样。一旦站起来，人就恢复了行动力，这种胶着的、被动的状态就会淡化、消失。要想让自己摆脱被动的状态，最好的方式就是站起来。站起来，可以一下子让人恢复对目标的感知，对身体的感知。站起来，就意味着不再被动，就意味着掌握主动权，可以调整，再出发。
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