脑子是个好东西，希望你也有

“脑子是个好东西，希望你也有。”这句话近年来出现在网络上的一句流行语，我想，很多人像我一样，都把它当做一句骂人的玩笑话，听后一笑而过，其实不然。

大脑，究竟是个什么东西？我们“有”脑子么？你真的会“用”脑子么？大脑又有哪些我们所不知道的东西？我们又该如何“用”脑？

欢迎来到走近科学之《解密大脑》。

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看过《神探夏洛克》的人，都对卷福所扮演的夏洛克钦佩不已，不禁感慨，一个人的大脑怎么可以如此聪慧。你可能会说那只是电影中所杜撰的一个角色罢了。然而，现实之中，真有那种“用”脑如神的人。

如果你把《最强大脑》当做一档综艺娱乐节目来看，倒还好，但，那确确实实是一档真人秀节目，从没想过，人的大脑还可以如此聪慧吧。

大脑是个好东西，但得会合理用。

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刘华是我的一位高中同学，喜欢读书，也很努力，但，成绩却不见起色。

每天早上到教室，你都会看到他端坐在那，手里拿着一本书。你说他不努力么？不，他是我见过的最努力的人。

高考那年，他失利落榜了，后来，他又参加了复读班。

然而，事与愿违，没有“有效”的付出是很难获得回报的。在我上大学的那一年，他又落榜了。

不是他不够努力，只是他不会“用”脑。整天抱着本书，却不去梳理、思考书里的知识体系与逻辑关系，深陷其中而不能自拔。

孔子曰：“学而不思则罔，思而不学则殆。”

大脑人人都有，但得学会合理地“用”。

那么，我们该如何合理的“用”脑呢？

一、间歇使用

美国加利福尼亚大学的神经科学家肖恩说：“如果连续21小时不睡，你的工作及学习能力和一个酒鬼没什么两样。”在睡眠时，你的大脑会处理新的记忆和技能，甚至还能解决问题。

1869年2月，35岁的化学教授门捷列夫苦苦思索着化学元素的分类问题。他在疲倦中进入了梦乡，在梦里看到一张表，元素们纷纷落在合适的格子里。醒来后他立刻记下了这个表的设计理念，元素周期表就这样戏剧性的出现了。就这样，他在睡梦中发现了元素周期表。研究表明，大脑在我们睡觉的时候最为活跃。

二、精准预估

想要让大脑变得敏感清晰起来，能够精准把握任务进度，让每一天都有条不紊，你需要给大脑做如下三项训练。

001预估。估计一下自己每天洗脸刷牙到底用了多长时间，长期以往，就可以锻炼出大脑对于时间的概念。

002比对。好好想想，为啥预估的时间与实际时间有所差别，总结下原因，让大脑能够在比对分析中变得敏锐起来。

003积累。在一定量的训练积累后，你就能精准预估出自己用在每项日常事物上的时间。这样不仅提升了大脑对时间的掌控力，而且能够让你的时间和精力管理有章可循，不流于表面。

三、培养学习兴趣，才是用脑之法

我们都知道，对某件事有浓厚的兴趣，那么往往就会做得很出色。当我们看到一本自己很感兴趣的书时，往往会忘我的投入进去，这时的大脑是兴奋而高效的。

这也就是我们常说的，兴趣才是最好的老师。

当当当，敲黑板，今天的分享就到这了。

参考书目：《只赢不输》[丹麦]马丁·本耶格嘉德、[加]乔丹•麦尔纳