一、无从下笔的原因
认识我的人可能都会有不解，作为艺术生为何绘画会无从下笔，这不是信手拈来的事么？
高中时我的确在绘画方面受过专业训练，但大学时选择了视觉传达设计专业，大二之后就几乎没怎么画了。
绘画是一个熟能生巧的过程，太久不画，熟练度和造型能力都会大打折扣。
这些年一直想拾起这个技能，但每当拿起画笔时，心里总想着自己是专业的，下笔一定要有专业水准。这个想法让我每次画画都很受挫，感觉自己的绘画水平远不如从前，越画越没信心。所以这8年间，自己不断的拿起画笔又放下，始终没能坚持画下去。
不知道大家有不有以前引以为傲的技能多年不用，很难去重拾的经历？
二、如何充拾画笔并坚持每天画画
疫情期间看了两本书《高效能人士的七个习惯》、《坚持，一种可以养成的习惯》，这两本书改变了我。
疫情居家隔离前期，不分白天黑夜的刷朋友圈、追剧、逛淘宝，每天都是中午12点以后起床。这样肆无忌惮的日子终结于小伙伴邀我一同共读
《高效能人士的七个习惯》这本书。
是的第四章-习惯二以始为终的开篇深深的触动了我。
假设自己受邀参加一个至亲的葬礼，到现场发现自己的所有亲朋好友都在场，其实他们是来向自己告别的，“姑且假定这时亲族代表、友人、同事和社团伙伴，即将上台追述自己的生平。
问我希望亲人、朋友如何来描述我的一生。看到这里我懵了，感觉自己没有什么可被追述的。
如果自己还像之前那样毫无规划的活着，几十年之后应该和现在有同样的感受，第一反应就是白活了一生，什么也带不走，什么也没留下。
我开始思考“希望他们回忆起我的哪些成就和贡献？希望对周围人的生活产生过什么样的影响……
很多答案浮现在我的脑海里：最会画画的设计师、最会写段子的插画师、绘画书吧创始人………
每一个答案里都有绘画，是时候重拾画笔了。我报了线上绘画班，从最简单基础的卡通人物线稿开始。画一两幅不难，但是坚持很难。
下面这本书《坚持，一种可以养成的习惯》帮助我从疫情期间到现在每天坚持画画，目前已经坚持画了137天啦！
其实养成习惯的过程中有以下三个阶段：
当我们了解它，并找到相应对策时，坚持就没有想象中那么艰难啦！
（一）反抗期（1～7天）：可以完全忽略行动量或结果。失败率42%
克服反抗期有以下两项具体对策：
对策一：以“婴儿学步”开始，简单说就是从最简单的开始。
对策二：简单记录；
方法一 思考记录内容（要记录哪些项目？）
·只记录完成目标“”和未完成目标“×”
·除“”和“×”之外，记录行动的内容、数值
（二）不稳定期（8～21天)失败率40%
容易被计划外的事情打断。
对于各种突发事件建立有弹性的“动力机制”，才能巧妙地应对困难。
不稳定期的对策大致可分为以下三项：
对策一：模式化
是指把你想培养的习惯化为固定的模式（时间、做法、地点），并认真执行。
对策二：设定例外规则
“例外规则”是对不规律发生的事件预先制定应对规则的弹性应对机制。
对策三：设定持续开关
是善于培养习惯的人为了能够持续行动所设计的一些巧妙的方法。
（三）疲倦期(22~30天）失败率18%
在第三阶段的“倦怠期”中通常会出现以下几种症状：
·感觉厌烦提不起劲
·感受不到培养习惯的意义
·因一成不变而产生空虚感
对策一：添加变化
对策二：添加下一个习惯
在坚持画画的过程中我实践了书中以下5个方法：
1、婴儿学步：从最简单的卡通人物线稿开始；
2、记录：每天坚持简单记录绘画的天数和绘画内容；
3、设定持续开关，每天在朋友圈发绘画作品打卡，6月开始，把绘画过程录成视频发到视频号上，让认识的、不认识的人都来监督我，还可以获得很多称赞，让我更有动力坚持下去。
4、设定例外规则：
a.如果哪天事情太多或者自己状态不好时，可以简单的画一些铅笔稿，让自己有休息或喘息的空间；
b.时间多的时候多画几幅，以备哪天实在
挤不出时间画的情况下使用，这也是小小sha老师分享过的方法。
5、变化：当绘画到倦怠期时，首先适当的从绘画风格或者画种上做些改变。其次添加新的习惯，例如运动，看书。
下面给大家分享一下我不同阶段的作品
三、被大咖约稿，实现变现
1、加入一些高质量社群；
2、积极参与活动，争取机会展示自己，例如这次群里的分享活动就是一个很好的机会。
我是参加了一个职业女性学习成长平台的“发光者计划”活动，在自我介绍环节，我第一个站出来自我介绍，并且在群里分享了自己的绘画作品，被当天助阵的导师看见了，邀请我为他的新书画插画。
3、坚持不懈锻炼自己的技能，只有随时做好充分的准备，机会来临时才不会错失。
如果有和我一样有荒废了多年的爱好，但是苦于无法开始，难以坚持的小伙伴，推荐你们去看《高效能人士的七个习惯》和《坚持，一种可以养成的习惯》这两本书哦，希望对你们帮助。
最后以我的最近很喜欢的一句话结尾吧，行动是解决一切问题的方法。
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