多巴胺、内啡肽、血清素、皮质醇、催产素
“多巴胺是大脑中含量最丰富的儿茶酚胺类神经递质，是一种神经传道物质，它能够传递兴奋、开心的信息。”简单来说，多巴胺能够给人们带来快感，其具体作用就是“奖励”和“愉悦感”，用比较生活化的例子来说，比如当我们吃到美食时，口腹之欲得到了满足，内心会无比愉悦，这种通过食物获得的满足感就是多巴胺在起作用。除了通过饮食获取、刺激多巴胺分泌外，我们玩游戏、刷短视频也会刺激多巴胺分泌，刷短视频和打游戏不需要付出过多的努力就能够得到“奖励”，比如通过短视频获得一个笑点、知识点，打赢了一把游戏获得了成功的满足感，就是多巴胺分泌刺激在作怪。
那么内啡肽又是什么呢？“内啡肽是一种脑下垂体分泌的、类似于吗啡生物化学合成物的激素，它可以和吗啡受体结合，产生和吗啡、鸦片一样的止痛效果和快感。”内啡肽是一种天然的镇痛剂，在实际生活场景中，跑步、运动的快感，吃辣的快感都和内啡肽的分泌有关系，在进行长时间、持续性的、中量至重量级的运动时，大脑就会分泌内啡肽镇痛，让人产生快感。吃辣也与此类似，辣椒给舌头制造的痛感刺激人体分泌内啡肽，在镇痛的同时让人感到快乐，这也就不难解释为什么会有人吃辣上头，越辣越想吃。
“多巴胺和内啡肽两者产生的机制不同，但是都能给人带来快感，让人感觉舒服、快乐。”同样都是产生快乐的小秘密，多巴胺和内啡肽所带来的快乐是不一样的，“比较简单地说，就是多巴胺带来的快感更偏重于心理上的快感和满足，而内啡肽带来的快感更偏重于生理上的放松和快乐。”
多巴胺是一种神经递质，可以在大脑中刺激愉悦、奖赏和动机行为。当我们做出有益于生存和繁衍的行为时，如吃东西、进行性活动等，多巴胺会释放，使我们感到愉悦。而内啡肽则是一种内源性阿片类物质，它能够缓解痛苦、减轻焦虑和抵抗压力。
血清素是一种神经递质，它在大脑中发挥着重要的作用。当我们感到快乐、满足和安全时，大脑就会分泌血清素。这种物质能够让我们感到平静和放松，同时也有助于调节情绪和睡眠。
举个例子来说，当我们经历一段愉快的时光或者完成一项有成就感的任务时，大脑会释放大量的血清素。这种物质能够让我们感到满足和快乐，同时也有助于我们放松身心，进入更深层次的睡眠状态。此外，血清素还能够促进食欲和消化功能，让我们保持良好的身体健康。
皮质醇能提高清醒度、注意力、驱动力。当你准备做或者正在做一些有压力的事情时，皮质醇就会分泌出来，以便你能更好地战斗或逃命。皮质醇能调动储存的能量。为了防止你在与猛兽搏斗或逃跑时燃料耗尽。这是一个“非选择性”的过程，意味着所有的潜在能源储备都可以被皮质醇分解和动员：肌糖原和肝糖原，脂肪中的脂肪酸，肌肉组织中的氨基酸。
皮质醇是让你感受到压力的部分，血清素是让你感受到压力放缓的部分。在一个孩子身上，他的皮质醇和血清素的分泌会突然增加，忽上忽下，这就是青少年为什么会摇摆不定的原因，他的情绪一会儿好，一会儿不好，因为他体内激素在发生改变。
孩子在青少年时期，情绪起伏不定，是因为他体内的皮质醇和血清素的分泌就不稳定。
所以，导致他一会儿高兴，一会儿不高兴。
催产素：情感连接的神秘纽带
催产素，又称为“爱的激素”，是一种在人与人之间建立信任和亲密关系的关键时刻发挥作用的激素。
催产素在分娩、哺乳、性行为、社交互动等情境中起着至关重要的作用。它能够增强人们之间的情感联系，提升信任感和安全感，激发对群体的归属感和依恋感。
当你在拥抱、亲吻、性爱、按摩、社交活动等都能促进催产素的分泌。培养良好的人际关系，享受亲密的时刻，催产素能够为你的生活增添温馨和快乐。
此外，一些小型研究表明，音乐可以帮助提高体内催产素的水平，多听音乐也许会让你感到快乐。
前额页皮质、杏仁核、海马体
第一个，是前额叶皮质。它是孩子产生逻辑、理智、创意、控制情绪的地方，就是更接近于人性的这一部分。
第二个，是杏仁核。这时，它也在快速地发展。杏仁核就是自我保护，“打”或者“逃”，让人变得很激动，即更接近于动物性的那一部分。
第三个，是海马体。与学习有关的部分，是由海马体这个地方掌控的。“前额叶皮质是与思考、计划和解决问题相关的区域，杏仁核是与情绪、感觉和觉醒相关的区域。这两个区域在青春期都经历着非常重要的发展。
如果一个孩子承受过大的压力，他的海马体就会受损海马体长期受损，导致的结果，就是他的学习成绩下降，注意力不集中等等。而过大的压力，还会导致他的前额叶皮质发展缓慢，杏仁核的发展变得更快。
人的自驱力是来自于前额叶皮质，它有一个特点就是压力过大的时候它就停止发育了，压力过大就停止发育了那就不动了，所以你没发现你自己如果压力过大的时候，你也会失去自控啊，你压力过大的时候你才会去吃甜食，你才会暴饮暴食才会看电视，才会不停的刷手机，因为你头脑压力过大，你的强烈皮质的停止，而我们很多家长呢不懂这一点我们觉得要把一个孩子照顾好，最重要的是给他施加压力啊，就是天天的哄孩子呀，骂孩子呀，然后甚至打他啊，给他布置作业，给他找这个辅导班，孩子压力大到一定的程度，他的前额叶皮质就停止发育这个地方，如果停止发育的话，
而压力一大，前额叶皮质就很容易掉线。家长的谩骂、殴打、唠叨、威胁，都会给孩子的大脑带来极大压力和损伤。
当一个人心理压力持续增加时，身体会大量分泌一种叫皮质醇的物质，压力和情绪都会导致皮质醇异常分泌，所以抑郁症患者的皮质醇往往比正常人更高。皮质醇这种物质首先会到达前额叶皮层，前额叶皮层是人脑最前端负责理性思维的区域。这时皮质醇干扰了前额叶皮层的正常工作，我们的思维和决策就会受到影响。
所以你发现孩子到了青春期以后，杏仁核如果变得特别发达，他要么就是把门关起来不跟你说话，要么就是跟你大喊大叫，比你还厉害啊，因为他从小在你身边都是在学习，你打他的时候他在学习怎么打人，你骂他的时候他在学习怎么骂人，你不理他的时候他在学习怎么不理人，所以他学会了他把这些东西都学会了以后就会在青春期以后应用在你的身上，就是我们得知道怎么样让孩子的大脑降低压力，它压力降低的时候，它的前额叶皮质才能够发育，而它发达的前额叶皮质才能够带来自律性，啊，就像我们大家每个成年人你也会有感觉，就是你工作了以后。 以后你手上的这个收入更高了以后，你的自律性比以前会高很多，原因就是你的头脑压力减小了啊，我见过很多教授，当了院士以后开始出成果，这是当然要当上院士也不容易啊，当了院士以后，出很多大程度，为什么呢自由，他不再为那个指标为那个压力去拼命工作啊，他他想干什么就干什么了，结果这时候你发现他的效率更高了他能够出更了不起的东西，怎么样让一个人啊，包括一个小孩子自己管自己啊。
所以，在一个家里，如果父母经常用暴力的方法对待孩子，或者用过度唠叨的方法对待孩子，你就会发现，这孩子会变得特别暴躁，这个暴躁的感觉，是有它的生理依据的
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