行为:早上6:30起床,学习美容基础班课程。晚上睡前继续学习。
感受:学习让我内心充满了愉悦和满足感。
时间:2小时
行为:早上6:30起床,学习美容基础班课程。晚上睡前继续学习。 感受:学习让我内心充满了愉悦和满足感。 时间:2小时
就寝时间10:27,起床时间6:40。 睡眠质量不高,身体想睡,头脑不干。
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本文标题:2018.7.24行为训练营打卡
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