思考/享受每一个当下

假期上哪里玩呢？想去趟天津呢，还是带孩子逛逛胡同，感受一下老北京的味道。

元旦假期还没开始，闺女和她爸爸就已经做感冒状了，我这就几天也变得超级嗜睡，于是我们把节过成了“睡节”，吃得清淡，能不出门就不出门，今天晚上终于有人提议，出去买瓶罐头吧，全票通过呢。（爸爸小时候生病就要吃罐头，吃完准好，可能是想起了这件事，闺女已经吃了2天罐头了）

因为女儿和爸爸都买了新的羽绒服（虽然是感冒以后买的），我看着两个人走在路上，怎么都感觉好幸福，我每一天都被人这父女俩宠爱，满满的爱意。

回来的路上偶尔想起了自己一些工作还没有做好准备，意识逐渐就不在路上了……，闺女又问我什么的时候，也有点敷衍过去，想着怎么调整才能今天把工作做完。

就在某一瞬间，突然意识到什么，马上跳出来看到自己的状态，反思自己：

1、虽然最近都不爱走神了，做一件事尽量专注，陪孩子时就专注陪孩子，做工作时候也会告诉孩子，我在做工作，这段时间不要打扰我。做好当下的每一件事。

2、之所以担心别的事情，追根究底也是时间安排不合理，有时候是因为拖延导致的焦虑感，接下来影响下一件事，积攒下更多的未完成工作，想要看完却都是看了一半的书，听了一遍的课程，闲着复盘一下提高留存率，但总是为安排进时间表……

解决问题的关键，放下焦虑，每天专心做好当天必须做好的一件事，然后在时间表上划掉，肯定今天的努力，有时间就在完成一些小事情，完不成也没有愧疚感，放松最喜欢的事情，陪孩子一起玩，享受每天的快乐时光。

但是很快意识到自己在焦虑，马上想回来就开始工作，在这之前要好好陪孩子，无论是工作、陪孩子、做自己喜欢的事，享受每一个当下，才不负每一天。

思考/享受每一个当下