对《“恐慌”健康》的粗浅理解

对《“恐慌”健康》的粗浅理解

        收看了老师《“恐慌”健康》的讲座，用“恐慌”来修饰健康，读来觉得健康问题严重，一般只会肤浅地想到“状况”堪忧。如何健康的策略，由五个词贯穿起来，好记，实用，“自调节，意义感，身边人”三部分易于操作，指导性强。

      自调节。“靠自己是真理”！

      意义感。指路明灯一样，避免盲目。

        身边人。有利的，同频，类聚，阳光，正能量，感染力，防止的，逃离的，近墨者黑，杀伤力大，没有意识，不知不觉地就会遭到陷害，比如一些亲眼见到的事实，深有感触。

        讲精神。忘我奉献，道德范畴，人杰之为，您的例子听后一定感动人，也会有人不自觉地以您为榜样做点奉献，可长久地做到，取决于素质的高低与否。普通人从小善良本职事等做起，此点真正做起来觉得很艰巨。百人百性，自我为中心，一切向钱看的倾向普遍。

        讲文化。明事理，健康文化普及，可以慢慢培养习得。

        收看了老师的讲座，感到健康不只是一个人的事，它与一个家庭乃至社会的进步，息息相关。从一点一滴做起，愿人人健康，家家健康。