思考

作者: 吉光片羽_f970 | 来源:发表于2018-02-07 23:17 被阅读0次

    做了坏事可以开心么?可以啊

    我今天就是这样。虚耗时光,却很快乐

    存在。你意识到自己的存在。你估量着作为在因陀罗网中的一个节点。你要怎么办?你陷入一个困境。怎么选,都可能心碎。什么是归属感。我为什么认为自己没有归属感?我现在的内疚感,是为了我在浪费时间,浪费生命。我们不需要太过超越自己的界限。你不知道你的存在对这个宇宙来说意味着什么。你只是存在着。你没有理由剥夺自己的生命。这是我现在确定的一个事实。

    另一个真相是,什么时候你能觉得心里安定?安心?不虚度生命?一/写点东西,但不能太专注在自己身上。这是我的一个重要病因。注意力如果太专注在自己身上,就觉得自己无法做别的事情了,也会过于敏感。你现在的情况就是,需要修复你的神经系统。吃真正有营养的食物,给裸露的神经建立保护。避免过于敏感。因此需要休息/运动/冥想/吃饭。

    一/饮食方面:多吃住家饭。

    营养补充素:亚麻籽油/葡萄籽油

    亚麻籽粉糊糊继续当早餐+两个鸡蛋。

    要买吃亚麻籽的鸡下的蛋

    二/休息

    早点睡。褪黑素好像对我无效

    尝试建立睡前仪式,枕头的高度/泡脚。

    三/冥想

    暂时不想去健身房。跳绳吧

    最重要的是找到能让内心安宁的方法。你固然因为自己存在就已经存在了,然而呢?总有些事做了,心里会觉得开心

    有些事做了,心里会觉得愧疚。

    上次措尼仁波切说的慈悲心,说到诚实

    我越发觉得不说谎的好处。

    我不想说谎

    也许,有时候就不该说话。

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