我想象自己发光发亮，我开始不断地问自己：
对于我的身体，有什么事我不该做而做的?
有什么事是该做没有做的？
1、我对自己的身体充满了评判，觉得她不够美，不够匀称，皮肤不够好，不够紧致;
2、我讨厌自己的妊辰纹，觉得她那么丑，让我更不喜欢我自己;
3、我没有很好地去感知自己的身体，很多时候让情绪做主，让情绪来驾驭身体，去吃辛辣刺激食品，去熬夜……
4、我没有好好爱护和保护我自己的身体;
5、我没有考虑我身体的感受是什么，喜欢什么，需要什么，为了取悦外界去穿着、装扮;
6、我没有去跟我过去的那个内在小孩和解，还让他一直停留在过去，让我身体很多的感知也停留在过去，让自己的那种不值得感，不配拥有时不时来绑架自己，却又去怪自己的身体，是因为你这样，才让我不自信;
7、我没有正式地向我的身体表达爱，感谢我的身体，爱我的身体;
8、我的身体陪伴我去做了很多的事情，我却经常忽略了她
……
以上是我对我身体的业，我愿意向我的身体忏悔，在以后的生活中，去觉知她，去感知她，并尊重她，爱她，让她充满光，充满亮……
健康，快乐地生活和去体验更多的精彩和丰盛。
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