今晚在看绝望主妇,看着看着我就在想:天啊!十一点了我怎么还在看,说好的早睡早起呢?然后我又对自己说:明天早上我要去跑步!我要开始随便找份工作,然后努力学习英语,一年后我就可以成为翻译了……脑海里不断臆想,美好生活的幻想在脑海里浮现,简直就如童话般完美。可是建造这个梦的基础是什么?是恐惧,是否定,来自心底深处最深层次的不相信自己,不接纳自己,仿佛一个乖宝宝,人生就应该努力读书,听话,孝顺,然后一帆风顺,任何邪恶的想法都证明你不值得被原谅,仿佛只有圣人的追求才是你一生的使命,任何懒惰都会让你不断指责自己,自我攻击。
所以接纳自己的第一步是什么呢?放下恐惧,不要因为觉得应该早睡才早睡,想睡才睡。不要因为怕胖才跑步,想跑步才跑。不要因为害怕,才学英语,想学就学。
噢,好了叫自己不要贴标签本身就是不接纳自己的一个行为,接纳不了自己的追求完美,和不自信。我们本来就是矛盾的,即便因为恐惧才去做某些事也一样。
I love the way I am
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