感恩利他第121天

感恩雨后清新的空气，清凉的风，安静地在小区木槿树下来一趟9遍版的金刚功，感受水中游泳划开水的力量，感受气的分合。感受额前后颈的汗流，惬意。

感恩达林邀约一起散步聊天。

感恩先生的色难和厨房的乒乒乓乓。我选择沉默。

感恩贺老师发的冥想音频我受益了。

爱别人：每次要发表不同的言论，考虑到别人会不舒服，所以我一直让自己少言论。除非是点赞。

关心彩明家女儿在上海的情况。