离苦得乐

有人说：人生来就是受苦的，不是受这个苦，就要受那个苦。工作有工作的苦，生活有生活的苦，大家似乎都是苦主。那么如何才能离苦得乐呢？在生活中，每个苦的原因，似乎都不同，无外乎想得的得不到，工作与生活压力太大，与周围人的关系合不来等等，说到底就是生活的不如意。

我之前对人生的苦，其实并没有太大的体会，到三十岁之后，却意识到人生的辛苦，不仅需要掷钱养活自己，还需要养活孩子，而且看不清生活的真相，想法太天真，很容易上当受骗，自己还不“安于现状”，总爱学这学那的，交了不少学费，直到生活压力扑面而来，才意识到生活的苦。可又无法逃于天地之间，只能自己慢慢忍受。

直到在瑜伽冥想的过程中，才让自己静下来，看清自己真正的生命状态，自己是在妄想与昏沉两种境界中轮回，终于找到了苦的原因。原来苦并不是外在环境中的人、事、物造成的，而自己内心的妄想与执着，自己被执着与妄想绑架了，还不自知，不能和外在世界进行如实的回应，由此而来的苦。要想从苦中解脱，只能在内心寻找答案。

从那时开始 ，培养自己每晚冥想的习惯，在冥想中，虽然还能看见自己的妄想升起，却如同浮云飘过，不再用力抓取。一段时间后，感觉自己的念头轻了一些，少了一些，不再充斥各种情绪，身心状态也放松了很多。带着这种觉知，回到工作中，发现自己可以更轻松的驾驭自己的工作，对事情的反应也有所改变。对周围事物的感受也更真实，做事情也更有方向感，对许多事情的看法也发生了改变。那种逃离的想法日渐消退，生命能量重新启动。虽然一些想法还在困顿中缓慢前行，但前进的方向更加清晰，心中更加笃定，也算脱离苦海。

这些人生经历对我有了很大的启发。虽然付出了很大的代价，经历了很多的苦难，但终于找到离苦得乐的良方。我们首先需要从事件中抽离出来，找到自己内心的真实感受，再从念头中抽离出来，找到拥有平常心的自己。只有这样，才能让自己从苦难中解脱出来，就让剩下的事情自己转化，不必再过多的担心。人生的道路上充满了坎坷和挑战，但只有经历过困难和挫折，我们才能真正成长和进步。所以，让我们拥抱苦难，勇敢地面对它们，相信自己的能力，努力奋斗，成为更好的自己。