今天是周一，今天的早课，我跟着虹姐进行了一遍脉轮的抚摸，带出自己心头的爱。轻轻拿抚摸着每一个脉轮，然后进行了一遍快速的脉轮拍打。接着静下来，观想宇宙的白光从天而降，由内而外，疗愈我的整个身体。我观想着宇宙的白光。从顶轮开始，一个一个进入到我的脉轮。此时我会感觉到我的我的每一个脉轮被点亮，开始发光，向外发射光芒。感觉很美好。感恩宇宙，感恩我的生命，感恩红姐。
今天又是每好的一天，所有的美好为我而来，我是俞华秀，我爱我自己，我爱着丰富的生活，我爱我的工作，我神清气爽，我精力充沛，我。雄赳赳气昂昂，我心情愉悦欢快，我蹦蹦跳跳，我内心充满爱，喜悦和平，我用一颗平静和谐的心面对生活中的每一件事情，我是俞华秀，我是俞阿荣和沈美宝的女儿，我有父亲的力量和母亲的爱，早安！
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