听高圆圆讲自己的书《我，39》，娓娓道来的声音传递了她此刻的静好与满足。
她说很享受曾经半年没有新闻客户端、不看微信朋友圈的日子。
在30几岁的年纪学会了放下，放下了追逐和奔跑，也放下了渴望和争取，接受了那个本来的自己。
以前想要的很多，现在房间简单得像没有装修完的样子，但是窝在沙发里看书，真实又满足。
这样的状态，真好。
做减法的生活态度，让我想起了另外一位演员陈数。
她在一期与日本整理师山下英子见面的节目中，讲述断舍离的减法人生带给自己改变的故事，潸然泪下。
在最低落的日子，从一件件物品的放弃中，找到了自己真正想要的生活。
其实早在几千年前，老子就在《道德经》中用“弱其志”来描述“圣人之治”。
这里的“至”就是我们当下常说的“欲望”。
人生处事的方法无外乎两种，一种是不断做加法，不断向外界索取；一种是做减法，减弱我们强烈的人生欲望，把它控制在一个适当的范围内，反而更容易感知到当下的幸福。
有研究统计，人们中彩票大奖的幸福感，平均只能维持1个月。而放下欲望，来自本自具足的快乐，却能伴随一生。
越早学会放下，就越早感受到人生的富足。
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本文标题：30几岁的年纪学会放下，找到了真正想要的生活
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