司法考试是业界公认最难的考试之一，但有这样一所学校，这里的学员已经60多岁了才开始进行司法考试的学习，并且最终通过了司法考试。

这所学校的名字叫伊藤学校，是一所在日本排名第一的考试学校，《考生们最需要的精准记忆书》这本书就是学校创始人伊藤校长所写。

那么，这些能顺利通过考试的人是不是因为他们天生就记忆力惊人呢？

答案当然是否定的。

拥有好记忆的关键不在于是否拥有好的头脑，也不在于是否年轻，更不在于是否精力集中，而在于是否掌握了“记忆术”，当然，“记忆术”是可以训练的。

今天我们就来了解书中三个在日常生活中能提高记忆的训练法。

01坚持回顾每一天

我们可以在日常生活中，通过回顾生活中的小细节来训练记忆力，比如：“白天吃过什么？”“今天都见了谁？”“那个人今天穿的是什么颜色的衣服？”

或者在睡觉前写一个简单的日记，也是一个很好的训练记忆的方法。

因为我们很多时候会意外地忘记某些重要的事情，当我们回顾这些事情的时候，就会留下“特意对这件事加以确认”的经验记忆，这样这些事就不会被轻易地忘记了。

02 来回选择不一样的路线

当我们去到一个陌生的地方时，可以选择来回不一样的路线。

为什么要选择不同路径呢？因为大脑不停地转动，如果选择同一条路，就不会再有新的想法、新的发现。

选择不同的路，我们的大脑会一边记忆陌生的风景，一边绘制新的地图，从而加深我们的记忆。

03经常整理房间

你是否会经常想不起东西放在哪里？你的房间是否总是很凌乱？

实验表明，经常整理房间也有利于提高记忆力。

因为在整理的过程中，如何对物品进行分类也需要我们动脑筋去想，比如：书籍如何分类放置？衣物如何整理？物品如何摆放？

在思考并行动的过程中，我们的记忆已经得到了巩固。

最后，需要强调的是，我们掌握“记忆术”的目的是为了能“熟练运用知识”。

在学习和生活中，我们通过训练获得超强的记忆力，并不只是单纯地为了记住大量的知识或者应付考试，而是为了在今后的人生中能熟练地运用这些知识和信息，让自己获得更大的幸福。

今天的“记忆术”你学会了吗？

关注我，和浅白一起行动起来吧。