为了迎接父亲节，女儿特地给我微信制作了一份贺卡礼物。

她几乎等待了很长时间，就是为了在手机上截取一个下午的“0521”的时间，以及手机上心形的图形，和一段她近期喜欢的文字。为了这份礼物，她花了颇多的心思，和我分享的时候也非常的开心。

后来她特别说明，给我发出一条微信以后，她很快撤回了。因为她觉得图片上的文字，不是我喜欢的那种，她觉得不太妥当。

于是，我问她要来原来的那个图片，以便比较一下两个图片的差别。

“父亲节，她撤回了一条祝福信息”（147）
“父亲节，她撤回了一条祝福信息”（147）

原来第一个图片中文字内容是：“孤独的人，总说无所谓，其实心理一直在下雪。”

而后来改好给我的文字是她重新写的，内容是”雪花会落，但你的温暖不凉。”

己所欲，勿施于人。孩子确实认真琢磨了这个部分。亲所好，力为俱。这也是孩子考虑到我和她的互动中，总是以引发正能量为重点，她在最后关头觉察到内容要更加正向些，她就迅即转念了。

一位心理学老师说过，每个人的情绪中都有两只“狼”，一只代表负面情绪，另一只则代表正面能量。哪一只会更厉害些呢？答案是你经常喂食的那一只。

孩子能够觉察自己的表达偏好，并能很认真的去站在关心他人的角度去做出即刻转化，是值得我学习的。同时也让我再次深刻认识到身教的作用，修身为本是多么关键啊。

“让人烦恼的不是事情，而是心情”（148）

这两天，一位好朋友去参加一个学习班。用他的话说，吃住条件都很一般，费用也不算低，还付出了父亲节和端午节不能陪伴家人的代价。在这样的条件，并没有让他烦恼。他居然发现，住的地方有养生设施可以免费体验，开心的认为赚到了。参加的活动中，他又是全情投入，非常享受，乐在其中了。

因此，既便晚上很晚回家，也有些疲惫，但依然乐此不疲。

同样，昨天的我也很想休息，但女儿说要送她们去上学，我就乐呵呵的去送她们了。晚上，又帮女儿做作业，规划优先顺序，还硬着头皮和她们弄了会英语考试。

为何朋友会忍受吃住一般的周末活动却乐在其中？为什么自己的疲惫感变成了神彩奕奕？由此觉察，事情不是心情起伏的重点，重点是心中对事情起了怎样的评价。

当我和朋友心甘情愿的时候，在事情中总是发现了美好和喜悦。反之，当我和朋友在事情中觉得不愿意甚至不耐烦时，就更多的发现了厌倦和疲惫，苦不堪言的状态就被放大了。

选择乐此不疲，多活在心甘情愿的状态中，就会创造美好多多的世界。

一花一世界。见苦即转念。幸福是人生的唯一选择，愿每个人每分每秒都喜悦幸福。

阅读到这里，您的感悟是什么？写下要点，并且即刻、面带微笑的、小小的去实践一下吧。

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#无戒365挑战  周伯通（安柱）日更1000  第171天

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