今天是格外不同一天，能量传递从早上睁眼那一刻开始
睁开眼，打开手机和网络，看到早安君早已问好
洗开被子，起床洗漱，以前早上起床洗澡的习惯，提升精神状态，今日改掉习惯，改为擦拭也一样可以提神，减少早上过多耗费不必要时间和精力。
开始早上学习模式
打败拖延症
打开打卡小程序，开启声音基本功练习、字音跟读，听音频老师范读，一边听一边跟读，打开手机录制视频，观察练习状态，全情投入，直到完成提交，当提交完后，没有把它拖到后面在做，里心里非常舒坦。
心若向阳，聚集能量都不一样。
就在把作业提交后，正处于能量上升阶段，看到朋友发来一条的能量信息，满满的感动，这个视频场景非常的熟悉，尤其是说清理无数次内存视频依然保存准着，非常的感谢。我回自己视频，找到了舞台上的症结所在（局外清）。
2018年7月27~29日，课间演练，总决赛
看完视频后，做计划性刻意练习去突破。
又看到我的一位学员给我留言，对于自己需要提升的疑惑，看到好几位的视频作业，他们都很优秀，到还可以有更大突破。我想到了自己刚学演讲时，也是遇到很多疑惑需要提升和帮助，也是很多人帮助我才有不断精进突破，这次何况自己是班主任，必须得做点什么。
在纸上写出，要怎么去做更好的帮到需要帮助的学员。当真想去做事情的时候，发现时间非常的快。10:00是普通话学习的固定时间，老师早已等待中，有位伙伴说有急事晚到大概15分钟，老师和伙伴们都非常的友爱。
传递“能量”链条
既然班级有几位伙伴都遇到疑惑，如果一对一解答，发现效率不高，问题毕竟是遇到才会有，聚离半决赛还有3天两晚时间，不妨做系统交流分享。把想法与搭档进行商量，看看如何做更好。
就短短10几分钟的时间，快速沟通怎么做、流程、发布问题收集。结束普通话课程，在脑袋里快速构思课间内容框架，打开电脑收集素材，写课件，全情投入仅用1个半小时完成分享课件。
电话铃声响起，事情比较紧急不需要花太多时间，离开键盘，同时跟搭档说时间延迟1小时，更改到下午2点开始讲课分享。
每一个环节的时间有一种环环相扣的感觉，忙完手上事，聚离开课还有30分钟，为了下午课程针对性解决问题，又给几个伙伴微信通话，了解需求，做问题收集，直到14:00，准时进入直播间。
全程过程中，以分享+互动+案例形式进行，电脑着高度不够，需要垫上行李箱，把电脑放上去，全程站着讲。
整个效果还算阔以，幸好之前有在线下做过10次助教和做个几次讲课分享，整个过程中比较顺利，只是没想到尽然进行了3个小时。也非常的感谢伙伴给了一次分享机会，一起陪伴一个下午。
分享结束以后，微信收到伙伴的留言，微信电话过去交流探讨，又借接着把今天学员的作业进行点评。
从下午讲课开始，持续到晚上，一直都在用声音。发现自己没有以前的那种，只要上台分享就觉得喉咙不舒服，或者能量低的状态。想到了自己最近在练习声音的基本功，没想到每天早上起来把能量状态完全打开，竟然会影响一整天的精神状态。
一天能量的传递，从早上睁开眼开始，保持积极乐观的心态，让能量持续传递，心情是又自己决定的，别把钥匙交给情绪和不好的事。
让能量链条传递得更远、更广。
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