一、每日复盘2019.3.15
1.我的日记：
①早起目标：6:20起床、和昨天一样！
②生活目标：早饭（西红柿鸡蛋面）、运动（和老公一起跑步20分钟）、午饭和晚饭都吃了！
③工作目标：购买客户0个＋面见客户0个＋沟通客户7个。（加大沟通量和拜访量，实践中提升和修炼自己！）
④学习目标：分享打卡（√）＋阅读（√）＋复盘（√）＋口才训练（√）＋MBA（❌）、金融（❌）＋英语（❌）
⑤茶余交谈：
⑥休闲充电：读书＋写作＋好听的音乐
⑦精力评估：6分
⑧情绪管理：7分
2.我的反思：我已经很久没有打扫卫生了，反省自己最大的坏毛病就是——拖延懒惰！真的要改！今天下午我终于下定决心开始打扫卫生！从洗衣服，洗碗，拖地，刷马桶，终于把家里彻底地干净了，这种感觉特别特别舒服！在打扫的过程中发现我和老公都分别买了很多没有用的东西，真的是特别浪费又占地方！骂自己不能再做剁手党了，以后一定要做个极简主义者，把一年内不用的东西都扔掉！给自己的心灵留个安静的位置，不要那么繁忙和凌乱！享受当下，爱上生活！
3.从小改变开始：
①阶梯模型：确立目标，每半个月打扫一次！
②社交磁力：打扫之后和好朋友分享一下
③要事优先：把打扫卫生当做家庭的最隆重的仪式，也是梳理自我的方式！
④极度容易：从简单的扔东西开始！
⑤行为在前：先把音乐放到最大声，安静中寻找勤劳的动力！
⑥致命吸引：好听的音乐＋好闻的香水！
⑦反复铭刻：多次打扫，养成习惯！
4.我的阅读：《当下的力量》
5.金句：
①我明白了当晚在受苦的强大压力下，我的意识被迫从它对那个不快乐和深度恐惧的小我的认同中撤离，而这些所谓的认同，也不过只是心智杜撰出来的。那一次的撤离，必然是一次彻底的决裂。那个虚假受苦的小我，就好像一个泄了气的玩具一般，顿时分崩瓦解。留下来的便是我的真性，那始终临在的我是：是处于纯然状态的意识，有别于之后的形式(form)认同。
②事后我学会了可以进入内在那个没有时间和不灭的境界，就是我最初所感知到的虚空状态(void)，并且保持全然的觉知。最初的经验和这种无以名状的至福与神性相较之下顿然失色。有一段时间，在物质层面里，我一无所有。我没有亲密关系、没有工作、没有家、也没有身份。然而我却处于最强烈的喜乐状态中，在公园的板凳上，渡过了两年的岁月。
③与任何经验比起来，比较踏实的倒是那一股从来都没有离开过我的潺潺的和平之流。有时候强烈得几乎可以摸得到，连旁人也都能感觉得到。有时候，也会像一首遥远的乐曲一样，在背景里缓缓欲现。
二、年目标复盘
①我的价值观：健康自律终身学习，乐于奉献因信而立；勇敢仁爱真诚利他，财富高效普惠大众。我最真诚相信并重复想象的，就是最有力量的。思想的控制是自律和习惯的结果；在6万个念头里，我让积极思想当主角！
②我的立志目标：以稻盛和夫为榜样，健康快乐工作到80岁。以曾国藩为榜样，从笨人不断奋斗升级为圣人。以叶云燕为榜样，成为财富管理行业的第一人。志存高远，终生奋斗，身体潜能，取法乎上！我要站得更高，看到更远，品格气质越来越纯粹！
③我要知行合一：阶梯模型，将正确的价值观转化成细小目标！社交磁力，做高度性感自信的人，用魅力和热忱推动社交圈层和人际关系。天下难事从极度容易开始，行为在前，敢比会更重要。致命吸引，用爱的奖励来对抗熵和懒惰！我要反复铭刻好习惯的磁力，改变旧毛病的惯性。运用七大武器，不断迭代！
④完成打卡：早起42天，分享56天，运动33天，口才44天，写作52天，金融25天，阅读46天，效率手册总结笔记32天，英语9天，社群鼓励6天，MBA8天。
⑤我的复盘原则：人生苦难重重，坚持全部自律，才解决全部问题。挫辱是最大的动力，打击是最好的帮助。我不在小诱惑小目标面前骄傲止步，我不在大困难大挫折面前苟且退缩。勤于反观自己，推迟满足感，要事第一，我享受痛苦和反思带来的教益！
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