这些天一直为三天前和一个人微信交流方式不当而懊恼。虽然这个懊恼我也觉得不值得，可是却没有释怀。理性的我告诉自己，没事，谁也不欠谁，并且因为这个事情也没必要，影响了自己的心情对于目前的我来说不能安心做自己该做的事情，这样会有能发的损失。可是感性的我却时不时的跳出来，让我的心志不能集中，注意力左右游离。
对方的一句话可能也只是随意一说，不过随意中也许夹杂着他对你的潜在看法，而自己却对这种看法或者判断有抵触情绪，导致一触即发，不管是口头的还是不见面的社交软件交流都回有这样的情况。例如A"你就是这样的不信任我。" B"是呀，就不信任。" A和B可能就因为这样的一句对白从此不在有交集。我们原以为好好交流其实大多数情况下却不能好好的交流，把原以为的交流做成了攻击。然后再这样的伪交流里彼此伤害，情侣，恋人，亲密的朋友更容易为一时之语所伤。
"你干嘛这样？ 你不知道该怎么做？不要再解释了！每次都是这样的！对呀，就这样！……"这样的话语经常出现，其实都在表达你对他人的反驳，攻击。下面就没办法有好多的聊下去了。
回想，自己在生活中是不是也会常有这样的情况，不合意，就反击回去。也许是为了一时快，逞一时强，或许就是没经过大脑的条件反射。想来这些都是不懂得交流，往大的方向说就是心智不成熟。
我们都知道交流的目的是为了彼此更好的了解，解决一定的问题，达成共识，然后大家愉悦的继续一同玩耍。
心平气和，不带有色眼镜去他人说话，也许是能有效交流的第一步。对他人心有成见，别人还没开口，你就在心低预设好反驳的机制。这样的情况估计神仙也不能好好说话，你们之间简直就是横着一湾大峡谷。
注意说话的用词、语调，可能减少语言的攻击性增加交流性。试着把"应该"改为"可以" "你认为怎么样?"等弱化的意思表达。给对方选择权，认可他的观点，宾馆提出改善意见。
强化语言交流的概念，刻意练习。我想为了达到语言交流的效果，刻意练习是必不可少的，这样才能让有效交流的概念深入我们的心，然后外化于行。上次事件以后，我在家里做了一个实验，我们一家达成协议，每天说话时注意自己的用词，和说话的语气，这两天明显感觉家庭少了很多火药味。我想这个对于今后女儿的说话交流应该会有好处。起码我们现在就在刻意的练习。
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