自信力=爱自己的能力

自信力=爱自己的能力

在我这里，自信力就像是气球一样，当我需要自信的时候，就将气球吹大，比如面试的时候，看起来特别有精神，特别自信，当不需要的时候，就会将气球放掉，奄奄一息，有气无力，没精打采。

这只是短期有效，容易被揭穿。

自信力=爱自己的能力

在电视上，经常看到香港明星和大陆明星站在一起，就能明显感觉到香港的明星气场更足，自信心更强，拥有定力，笑容更灿烂，中国的明星总体来说，由于家庭教育的原因，就是感觉不是那么的自信，底气不是那么的足。

自信的培养首先可以从微笑开始，我记得原来有一个非常成功的推销员，他每天练习对自己微笑，取得了非常好的效果。

自信力=爱自己的能力

自信力其实就是爱自己的能力，你有多爱自己多相信自己就有多自信。

爱自己？第一次听到这个词懵了，因为我从来不觉得还有一个自己要爱。于是我问老师：我到底要怎么爱自己？真的很迷茫。老师回答说：你有没有爱过一个人？把你给他的爱给你自己。

有些练习越简单越有效越容易坚持。比如后来我每天起床，对着镜子练习感恩，对自己微笑，抱着自己，说十次“我爱你”。

没有自信，往往是因为童年时期所形成的那些根深蒂固的信念，觉得自己不重要，不被爱，不值得，不配得等等，总之就是缺爱。所以自信力的培养就是自己给自己爱和滋养的过程。

当我们能够让越来越多的能量流经自己，做内在小孩的父母，有一段自我滋养的内在关系，慢慢的自信力就会越来越充足了，因为在我们的心里盛满了爱。

没有什么事是大到爱不能解决的。

这也可以让我们有足够的定力去处理身边时起时落的波浪和风暴。

自信力是超越自卑，得承认我原来是特别特别没有自信的人。

自信力=爱自己的能力

plan：1、每天练习对自己微笑，拥抱十次自己说十遍我爱你；

2、不断提升拓展能力；

3、坚持不懈深耕；

4、时常想起愿景，越具体越好。

只想慢慢去做，去积累！

永远做一个做的比说的多的人。