在有些情况下,焦虑不断无情地折磨着我们,让我们什么也做不了。
当焦虑侵袭时,我们一定要足够坚定,坚持我们根本性的渴望,但也要灵活地调整自身,做出必要的改变。焦虑是让不确定变得确定,让含糊和隐约变得精确而清晰的机会。如果你能这样做,那么焦虑就会消退,更积极的情绪就会出现。
拥抱不确定性。接受并学会应对生命中这个基本而固有的方面,这是克服焦虑并与焦虑共存的最好方法。
在有些情况下,焦虑不断无情地折磨着我们,让我们什么也做不了。
当焦虑侵袭时,我们一定要足够坚定,坚持我们根本性的渴望,但也要灵活地调整自身,做出必要的改变。焦虑是让不确定变得确定,让含糊和隐约变得精确而清晰的机会。如果你能这样做,那么焦虑就会消退,更积极的情绪就会出现。
拥抱不确定性。接受并学会应对生命中这个基本而固有的方面,这是克服焦虑并与焦虑共存的最好方法。
本文标题:拥抱不确定性
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