学会与自己和解

因为一本书，让我对自己有了重新的了解。

看名字就能破解答案的。

学会与自己和解，有些人可能会很不屑，其实第一感觉不屑的人，会有很大的毛病，是关于自己的。不是吓唬你，是真的问题很大。

每个人都有自己的生活圈子，每个人都有自己的处事方式，每个人都有自己的思维模式，我们惯用了这样的模式，所以都是以自我为中心，不论遇见什么问题，第一反应就是别人怎么了，我才会这样；或者是别人怎么了，才造成现在这个样子。

其实，自己真的没有问题吗？

答案是否定的。

曾经包括现在，我一直是抱怨型的，发生事情了就会很快地去寻找别人的原因，随时抱怨。现在遇到问题虽然也有抱怨，但也会想想自己的问题，是自己考虑的角度出问题了？还是自己对别人的语气出问题了？如果首先这样想的时候，平时会生很多闷气的我，现在会稍有缓解，这是我看这本书最大的收获。

学会与自己和解，还要时时与自己对话，与自己内心的那个小孩对话，造成你不愉快的原因，也有可能是源自于，你内心那个并不强大的小孩在作怪。时刻与她对话，就会了解，是小时候什么样的经历，让内在的小孩一直紧张、恐惧、怨恨。

当与别人发生冲突，或是在心里一直怨恨一个人的时候，要记得，心里充满正念，关注自己的呼吸：吸气.....我是和平的、温暖的.....呼气....我是和平的、温暖的....

一吸一呼之间，天地能量就在转换，你会因此而感觉温暖、喜悦、力量。

学会与自己和解，就能与他人和解，然后就能与世界和解。

你也试试啊！