刘斌焦点网络四期驻马店坚持分享第284天
之前听刘老师讲要多练习的时候,困惑于怎么练习。再听刘老师的课,听到了一种换位练习的新方法:把说给别人的话说给自己听。再说给自己听的时候感受对方的感受。试着和爱人练习了一下。爱人说:确实感受到了女儿的不容易,以前是自己一个人,现在是事情都要自己做,并且我俩的精力大都在小宝身上。以前没有小宝,天天两大人照顾一个人,天天围绕她一个人转。现在得到的关爱要比以前少很多,所以情绪上的变化很能理解。
慢慢练习,锻炼自己。
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之前听刘老师讲要多练习的时候,困惑于怎么练习。再听刘老师的课,听到了一种换位练习的新方法:把说给别人的话说给自己听。再说给自己听的时候感受对方的感受。试着和爱人练习了一下。爱人说:确实感受到了女儿的不容易,以前是自己一个人,现在是事情都要自己做,并且我俩的精力大都在小宝身上。以前没有小宝,天天两大人照顾一个人,天天围绕她一个人转。现在得到的关爱要比以前少很多,所以情绪上的变化很能理解。
慢慢练习,锻炼自己。
本文标题:换位思考的练习
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