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坚持早睡早起第五天后的改变(倒计时160天)

坚持早睡早起第五天后的改变(倒计时160天)

作者: 梨渊释子 | 来源:发表于2022-07-19 22:35 被阅读0次

    文/梨渊释子

    郝敏调整听月听雨早上五点半起床已经坚持了第五天,现在孩子们进入良性循环了,听月九点前就能睡着了,听雨要迟一点九点半左右,郝敏也坚持十点半就睡觉,这样早上五点半才能和孩子们同步起床,他们到体育馆打篮球的时间是六点到七点半,所以他们从起床到出发只有十五分钟时间,路上要花十五分钟时间。

    “早起的街道真好,不用担心堵车,人很少;不会很炎热,空气相对新鲜。”孩子们总结早行的好处。孩子们发现大多数店门都是关的,只有早餐店会开得很早,这是他们以前没有见过的,他们喜欢看。

    孩子们打篮球的时候,郝敏就在对面的羽毛球馆打羽毛球,真是一举两得。郝敏让先生给孩子们买新篮球鞋,支持他们早晚都打球,孩子们热情很高,兴趣十足。怕他们营养跟不上,郝敏又定了鲜奶,每天都喝鲜奶,孩子们也很喜欢喝。每周两次牛肉,三次排骨炖汤。

    以前百事吉的蛋糕三百块钱的充值要很久才会用完,现在晚上打完球偶尔都让他们再补充一些能量,选面包也是一件快乐的事情,估计这次三百块钱充值半个月不到的时间就会用完。

    希望过完这个暑假孩子们能长高一点,长胖一点。

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