坚持早睡早起第五天后的改变（倒计时160天）

作者: 梨渊释子 | 来源:发表于2022-07-18 22:35 被阅读0次

文/梨渊释子

郝敏调整听月听雨早上五点半起床已经坚持了第五天，现在孩子们进入良性循环了，听月九点前就能睡着了，听雨要迟一点九点半左右，郝敏也坚持十点半就睡觉，这样早上五点半才能和孩子们同步起床，他们到体育馆打篮球的时间是六点到七点半，所以他们从起床到出发只有十五分钟时间，路上要花十五分钟时间。

“早起的街道真好，不用担心堵车，人很少；不会很炎热，空气相对新鲜。”孩子们总结早行的好处。孩子们发现大多数店门都是关的，只有早餐店会开得很早，这是他们以前没有见过的，他们喜欢看。

孩子们打篮球的时候，郝敏就在对面的羽毛球馆打羽毛球，真是一举两得。郝敏让先生给孩子们买新篮球鞋，支持他们早晚都打球，孩子们热情很高，兴趣十足。怕他们营养跟不上，郝敏又定了鲜奶，每天都喝鲜奶，孩子们也很喜欢喝。每周两次牛肉，三次排骨炖汤。

以前百事吉的蛋糕三百块钱的充值要很久才会用完，现在晚上打完球偶尔都让他们再补充一些能量，选面包也是一件快乐的事情，估计这次三百块钱充值半个月不到的时间就会用完。

希望过完这个暑假孩子们能长高一点，长胖一点。

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