亲爱的雯雯，不知道从什么时候开始，你越来越爱自己了，也越来越爱生活和这个世界了。大概是因为你不再会为了做别人眼中的优秀的孩子去做一些事，而是从心出发去享受生活。所以你也变得越来越开心了。
外婆送的蛋糕
前段时间看到一段这样的话觉得蛮有道理的☞一旦你意识到精力有限，以下这些事情你就再也不会做了: 为消费排队、拐弯抹角说话、单恋倒贴死缠难打、分析人际关系和对己看法、在网上跟陌生人吵架……小孩子才有资格挥霍精力，你是成年人了，你的全部精力都要用来赚钱和自我成长上去。
再想想，赚钱和自我成长还要建立在爱自己的基础上，这样才会心甘情愿地去做一些事情、也敢果断地放弃一些别人看起来很好但我不喜或者不适合我的事。
妈妈做的美味佳肴
现在的你越来越真实了。因为不在乎外在的评价和看法，所以在不伤害和给别人添堵的基础上，都会遵循自己内心的想法做事。
现在的你越来越接纳自己了。即使偷懒，也不会责备自己，而是会想我会偷懒可能是自己最近太累了，那何不趁这个时机好好调整一下自己呢；多吃了零食，也不会觉得难过，因为我不会再像以前那么在意自己的微胖了，更加不会在意妈妈经常打趣的说我的身材，而且当我接纳自己的身材之后，越来越多的人夸自己性感了；累了就休息、饿了就吃东西、想玩了就会玩得尽兴，所以现在的你对待工作越来越认真了、学习时也越来越有干劲了。
现在的你把觉察带入了日常的生活里。从去年十月份开始经过了三段时间的每晚写觉察日记，一次又一次地实现了螺旋式上升，所以你现在在做一件事前就能觉察到自己背后的意图和情绪。
平常在生活里会时不时地想:这样的生活太美好了吧，好想爱这个世界啊。生日如约而至，希望你能继续这样生活下去~
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