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1.面对面练习,了解你想要了解的人
2.跟伙伴背对背或者自己单独练习,可以跟伴侣做,也可以自己做,目的是疗愈对方和自己的内在小孩
3.男神和女神的练习,目的平衡我们的二元性,帮助我们在这个世界的过得更平衡
4.清理脉轮观想脉轮的练习,用零极限的方法清理,让脉轮处于平衡状态,目的是平衡能量。
5.Om唱诵练习,可以108遍唱诵
6.天地人合一呼吸,可以快速帮你充能,而且可以跟家人和伙伴一起练习净化环境
7.进入神圣空间的练习,可以去了解自己的前世和过往,拿回自己的本来天赋
8.进入心之微空间的练习,可以帮助我们回到最佳的意识状态,可以跟所有人的高我链接,同时预见未来。
9.装光柱练习,目的是实现意识的觉醒,附带可以让练习者的视力恢复,建议进行21天连续练习。
10.链接高我练习,建议可以45天连续问高我一些小问题,建立与高我的高度深度链接
11.梅尔卡巴冥想的练习,目的是为了梅尔卡巴的能量,让显化更快速。
12.梅尔卡巴应用的分享,包括内置和外置梅尔卡巴应用实例,需要66天养成练习。
13.从心创造的练习,目的改变生命轨迹,实现开挂人生。
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