亲爱的朋友们大家好，我是小苏，是一名家庭教育指导师以及家庭关系规划师。我现在在参加日记星球21天日记打卡训练营，我是2453号星宝宝，这是我的第十六篇原创日记。
每个人的生活都值得被记录，没有记录就没有发生，如果你也喜欢写日记，欢迎和我一起参加日记训练营，记录每天的所思所想，点点滴滴。
2020年10月19日 星期一 天气：晴
今天是催眠实战课学习的第三天，也是我最进入状态的一天，今天的功课主要以演练和练习为主，很幸运我既担任了催眠师又体验了案主。
今天的学习内容是心锚安装和寻找内在小孩。心锚在上NLP执行师课程的时候就已经学习过，同时也帮同学安装过心锚，所以这项内容我并不陌生。
上午做心锚安装练习时有轻车熟路的感觉，很顺利地帮同桌安装了开心的心锚。
在帮同桌种开心心锚过程中，我带着她去调取过去最开心的资源，放松后同桌马上有了画面，她看到自己生完2宝后开心的状态，我让她回忆当时的情景，马上调取她的VAK，让她留意当时有什么人在现场，听到什么声音，以及当时他们的表情还有自己当时的表情和感受，当她情绪进入最高涨时帮我按下心脑开关，让她把这个画面定格，同时让她把这种舒服的感觉，开心的状态全部吸到自己身体里。
接着，我再带着她去找其他的资源。这一次，她还是找到自己生完大宝后开心的状态，按照同样的方法，我帮她按下了心锚。
想着两次开心的状态都和生孩子有关，我想这帮她找再到其他的丰盛状态，无论我怎么引导，同桌都说没有任何的画面了，找不到。我依然很淡定，想着谢导说过如果过去的资源没有，就从未来找资源。按照这个方向，带领同桌找到了一个开心的画面，带领她将这个画面更好感觉和视觉化，在她情绪最高张的时候帮她种下心锚，最后种植成功。同桌说我每按一次开关，她都有感觉，就能调起开心的状态。当听到同桌这么说的时候，感觉成就感满满。
下午寻找内在小孩，期待已久的旅程。之前我没有尝试深层次和内在小孩链接，今天我放下，全然地放空自己，跟随谢导的引导，全程投入，一步步放松，下楼梯再到看到门，推开潜意识大门，我看到了一个小女孩，大概5-6岁的样子，她蹲在墙角，没有哭也没有闹，当我走过去和她互动时，她是愿意和我互动的，我才和她玩了一会，谢导就说要我们回来，当回到大门时，我的眼泪不自觉留出来，我知道那有一份不舍，我很开心能够看到我的内在小孩。
我上台去分享了这段旅程，谢导要我用三个词开形容这个小女孩，我想到了可爱、善良还有坚强。谢导再问我是否愿意把这个小女孩带回家，我说是的，她是愿意跟我回家的，谢导说明天会带领我们把内在小孩放到自己的心房，听到谢导这么说我们都很期待明天的课程。
谢导还说我们可以把内在小孩当成我们的闺蜜，以后有任何的问题都可以和内在小孩沟通，她是唯一一个永远支持不会背叛我们的人，我们要学会好好对待她。
我们每个人的内心深处，都住着一个长不大的小孩。如果内在小孩不长大，我们再努力也无法成长。
谢谢你，我的内在小孩，今天我终于见到了你。
拥抱内在小孩
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