人为什么要生气呢？

很多人爱生气，当遇到不顺心的事情，就不由自主的生气。天下雨会生气，孩子淘气会生气，老公买的礼物不合适会生气，孩子成绩不理想也会生气，学生不听话也会生气,,,,,,这样一想，这一生还真有生不完的气。

生气是一种愤怒的情绪情感，是再正常不过的了。但是生气对身体和心理健康都不利。古人云，怒伤肝，经常爱生气的人，会影响肝脏的功能，所以你会气的吃不进饭。从生理学的角度上讲，当我们生气的时候，体内的各种激素分泌增加，促使我们心跳加速，血压升高。所以我们常常听到医生对冠心病的患者健康教育“不要激动，少生气”。中国传统文化讲究合和，讲究中庸，“不为物喜，不为己悲”，保持中正平和的心态才能保持身心健康。

换一个角度，生气从解决问题的角度上讲，是一种情绪导向的解决方式，而不是问题导向的解决方式。情绪导向的解决方式其实并不能从根本上解决问题，而仅仅是情绪上得到发泄。由于没有得到根本解决，下次遇到同样的问题，还是会出现不良情绪。所以，与其生气，不如坐下来想一想解决的办法，把情绪导向转变为问题导向，也许你就会觉得有不一样的心境。

换一种看问题的角度，就会换一个天空。