文｜007同学
最近，被芒果台的一档综艺《再见爱人》圈粉了，播出三期，豆瓣评分就已经一路涨到了8.5。
不同于往常那些充满了浪漫和甜蜜的情感节目，这档节目第一次把镜头对准了那些不怎么美好却无比真实的感情。
来到节目的三组嘉宾，章贺和郭柯宇已离婚一年，王秋雨和朱亚琼已申请离婚，目前正在冷静期，而KK魏巍和佟晨洁则正在考虑要不要离婚。
节目一开始，每对夫妻间的相处，就充满了疏离和矛盾，他们的故事，虽没有什么狗血的剧情，但却或多或少都有我们普通人的影子。
01 失语的婚姻，到底有多苦
章贺和郭柯宇这对夫妻一出场，就让人感觉到一股冷气，彼此淡漠的就像两个从不认识的陌生人。
节目组给的第一个任务是搭帐篷，朱雅琼会主动叫王秋雨帮忙，佟晨洁也会喊KK魏巍赶紧动手，唯独章贺和郭柯宇两个人从不搭话，也毫无眼神交流。
而如果接下来的操作让他们感觉可能会有交集，两个人则都会十分默契地主动拉开距离，刻意去回避。
其实，这样的状态，像极了平时生活中的他们。
一个爱好瑜伽和音乐，一个爱好社交和熬夜，一个早上五点起床锻炼，一个晚上十点还正在嗨。
就像是处在平行宇宙中的两个人，两个人的生活，硬生生被他们过成了各自的孤独。
对此，郭柯宇坦言：“我的世界他进不来，他的世界我也不太想去。”
章贺则负气表示：“我确实不懂她的世界，但我也不想去懂。”
他们的婚姻，看起来还挺好，没有争吵，没有出轨，但其实已经患上了一种病：婚姻失语症。
处于这种婚姻中的两个人，虽能扛得住生活的腥风血雨，也能抵得过世间的阴冷凉薄，但其中的孤独和寂寞，却会让他们苦不堪言。
心理学中有一个概念，叫透明度错觉，指的是人们高估自己的个人心理状态被他人知晓的程度的一种倾向。
如何改变这种错觉？
心理学家Halverson建议：“如果你希望更好地达成彼此的理解，要直白、清晰、明确地表达意图，而不是释放模棱两可的信号。”
想要温暖，就去要一个抱抱，想要他怎么做，就直接告诉他，而不是让对方去猜猜猜。
记住，学会表达自己的需求，实现双方良好沟通，是婚姻中的两个人都要学会的必修课。
02 幸福的婚姻，是感性和理性的结合
王秋雨和朱雅琼这对夫妻看着太让人揪心了，节目中，哭的最多的人，恐怕就是朱雅琼。
她是一个非常感性，而且渴望浪漫的人，但可惜，王秋雨的性格却和她截然相反，工作狂，时间观念强，极度理性。
她想要婚礼，想在各种节日的时候有浪漫的仪式感，他认为是浪费时间。
她会打电话给他表达自己的想念，他却觉得影响了工作而对她劈头盖脸一顿骂。
她脆弱的时候，想要他抱抱她，他却因为忙于工作，只给她一分钟时间。
有人说：“能够让人保持理性的，那绝对不是爱情。”
爱情，注定是荷尔蒙主导下的一种情感，它是随心而动，是飞蛾扑火，而不是冷冰冰的思虑再三，慎重而为。
正因为如此，朱雅琼认为王秋雨不爱她，但实际上，王秋雨一定是爱朱雅琼的。
节目中，当佟晨洁问老王还爱朱雅琼吗时，他毫不犹豫地哭着回答：“我可以一直告诉她，真的，我没有变化过，亚琼，我爱你。”
很多人或许都在骂老王的冷漠，觉得他不是一个好老公，但在第三期节目中，老王无意中却说出，离婚后，孩子基本都是自己带，而朱雅琼只负责做自己。
晚上，当所有男人都喝酒聊天时，却只有他一个人在认真工作。
三毛曾说：“爱情如果不落实到穿衣，吃饭，数钱，睡觉这些实实在在的生活里去，是不容易天长地久的。”
好的婚姻，当然不能缺少充满感性的爱情，但很多时候，充满理性的相互包容与迁就则更为重要。
以理性为基础，以感性的爱为灵魂，相互包容，共同成长，这样的婚姻，才能幸福长久。
03 建立情感联结，是婚姻幸福的基础
节目第三期，魏巍贡献了一个热搜，他说：“有的时候是这样，表面上看起来是她照顾我，但其实是我在努力地让她来照顾我。举个例子，家里我从来不做饭。不是我不能做饭，我如果把饭做了，她干什么？她没事情做。我让她感受到，没有她，我活不下去。”
这样的言论，连倪萍都表示，自己活到60岁，第一次听到这样的观点。
KK魏巍和佟晨洁这对夫妻一出场，就充满了喜感，让人忍不住怀疑，他们是来秀恩爱的。
但随着节目的推进，他们之间的问题，就如拨洋葱般，一层一层地展现在了大众的面前。
魏巍就像一个孩子，思想不够成熟，改不了喝酒的毛病，但自己快四十岁了还像个孩子的他，却还想生一个孩子。
佟晨洁虽然表面大大咧咧，但内心却很缺乏安全感，生活中，还得时刻照顾魏巍的情绪，给时不时情绪爆发的魏巍找台阶下。
这样的两个人，表面看着还挺恩爱，但实际上，他们对于很多事情的认识和看法并不相同，就像关于做饭这件小事魏巍那样说，佟晨洁的内心一定是抵触和不满的。
涂磊曾经说过：“爱人是自己一生中真正的合伙人，所以要做到有商有量。”
有商有量的本质，就是通过深度沟通，在两个人的内心深处，建立一种牢固的情感联结，形成真正的亲密关系。
而不是把内心的不认同，用隐忍和妥协来表示，这样，只会让委屈与日俱增，愤懑油然而生。
《幸福婚姻》里，作者提出了“情感账户”的概念。
夫妻双方的感情就像开了一个共同账户，两个人每一次情感的互动，都是在为这个账户里存钱。余额越多，感情越稳固，遇到困难也可以携手走过去。而令余额的数目不断增加的方法，不能只有一个人在努力存钱。
没有爱情的婚姻固然可怕，但爱情，从来都不是婚姻的全部。
婚姻，是一个太过复杂的命题，需要身处婚姻中的两个人不断思索，不断学习，然后学会经营。
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我是007同学，童心未泯，色心又起。微信公众号@007同学。
首发德瑞姆心理。
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