气排球的魏老师发来微信，问候我骨折的事，特意督促我要锻炼，防止肌肉萎缩。
是的，搞体育的都懂得这点。
一个月不动，肌肉是会萎缩的。
好多朋友叮嘱过，我骨折的左腿已明显比右腿细。
所以从30天开始进行些力所能及的锻炼已经是常事了。
今天的强度有些大。
但已经明显感觉到了效果，地上能站稳了，不像以前那么哆嗦了。
这一切都是锻炼的结果。
汗流满面，有些累，但只要能让我尽快恢复，这点苦和累又算得了什么？
一天早中晚这样锻炼三次，希望自己的体能能快速恢复！
网友评论