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《巨人的工具》读书笔记-9

《巨人的工具》读书笔记-9

作者: LLL777 | 来源:发表于2019-03-21 21:37 被阅读0次

1)我们每个人都会为了人生中二三十个问题感到痛苦不堪, 尽量把它们写下来, 然后记录我自己是如何从中攻克的。

2)要经常问自己, 我到底狼狈不堪地与什么做斗争?我是如何做的?你可以用旁观者的心态审视自己  你会有更多的发现。

3)每天上午, 用小本子, 记录10个点子。

4)反思自我,随着你自己的记录过程,你会逐渐梳理出为啥你抑郁,焦躁和不安。归根结底一句话就是你要和自己对话,现代人低档次的是网络喷子,吐糟。贵点的是心理咨询,但其实都不如与自己对话效果好。反观内心,反观自己。世界大不同!

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