前两天睡眠不太好，好像是生物钟被打乱，睡眠时间在2到4小时之间，手机显示能量消耗一度为零。
昨天凌晨陪伴母亲的时候，我感觉出了不对劲，想想，这一天除了陪母亲聊天，就是学习，几乎没有机会下楼。这周已经好几天了，步数还不足一万步，这样下去不得神经衰弱才怪，不行就先吃点给母亲买的谷维素和B1来缓解睡眠。
于是下决心改变现状。
首先我要抽时间去做头发。过年了，一定要弄一弄，不然一点仪式感也没有。
其次，看能不能找到同学们出去K歌，一想，都到了年底，很多同学都成了爷爷奶奶，姥姥姥爷，肯定出不来，那就算了。回家后找儿子先生一起K一回，放松一下紧张的大脑。
或者早上起来快走几千步，让身体累一下，精神也就放松了。
这些都没有实现。因为哥哥要出去办事。我只好在家里，继续陪母亲。
哥哥一般是上午办事儿或者买菜，下午五点以后出去转一圈，晚饭后再出去转一圈。我也好动，但是考虑到我得回去过年，这样哥哥就得全天候伺候母亲，不得运动，是在太累，还有就是我既然回不了家，就多伺候些，心里也舒坦，所以几乎下楼的时候都很少。
当得知哥哥又要出去办事时，我跟嫂子说：“你啥时候扫尘啊？”
嫂子：“啥时候啊？那点小活，你不用管了。”
小活儿啊？满灶台的油垢，墙面，地面……很大的厨房，很多的橱子，却堆的地上也有东西，灶台上也满满的。唉！真是“不当家不知柴米贵”！嘿嘿，不太恰当，就这意思。
这堆积了几年的厨房，一天打扰干净就是高手。
我说：“这都年关了，再不打扫就没有时间了，你不趁着有人帮忙赶快打扫，要等待何时？”
听到这些，嫂子便拿出抹布，我也进入角色。我让嫂子先用开水沏一些洗洁精，嫂子放了些碱面，泡好了抹布，我们从东墙开始，干了起来。
本来很漂亮的墙壁，现在被污垢所遮蔽，就像一个美女好久不洗脸，被灰尘遮住了漂亮的容颜一样。
嫂子拿抹布划拉了几下，便说：“挺亮啊。”
唉，我这人好像有强迫症似的，看见墙上喷的污渍，忍不住一块一块地按照顺序又用力擦一遍，直到没有一点污渍为止。
上午几乎就是擦墙和橱门，还没干完。下午又清理灶台。
我说：“什么事都得辩证地想，真没想到，我在腊月二十五，还在娘家帮哥哥嫂子干活。”
嫂子：“这么多年了，这是头一回。”
我说：“这也得感谢老妈，不让老妈需要照顾，这时候我就是在清理自己的家了。都成家之后，这种机会太少了。”
嫂子：“嗯，是！”
我看着焕然一新的墙面和橱门，边用力擦拭，边说：“我哥回来先告诉他，别闪着眼睛，嘿嘿。”
哥哥回来了，高兴地说：“哈，这些年终于露一回真面目。”
就这样，一天出了两身汗，不过感觉还是不错的。
哥哥和嫂子习惯晚睡，而我因为白天睡得少，每到九点多钟就开始打哈欠，这样这些日子都是他值前半夜，我值后半夜。
昨晚九点多一点，我就扛不住了，睡下之后，好久睡不着。想起早上的打算，本想起来吃点药，又怕打扰母亲，也便作罢。
没想到睡着之后，就很沉，一睁眼睛，凌晨三点多了。足足睡了6个小时
能量消耗也恢复到了51%。
看来适当的劳动真的能够帮助睡眠，恢复体力呢！
网友评论