哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。—高尔基
在自律方面，我做得最好的方面要数对体型和体重的保持了。
体重从上学开始到现在，一直保持在50-51公斤左右，可能是两方面的原因，一是基因因素，父母都不胖，另一个因素就是我比较注意饮食。
在饮食上，我比较偏爱粗粮，玉米、大豆几乎每天都有，我也比较喜欢素食，比如冬天萝卜和白菜就是我的最爱。
刚开始儿子对白萝卜没有兴趣。为了让他能够吃得下，我就蒸萝卜丝，他吃不出来是白萝卜，很喜欢吃。这是冬天我家常吃的一道菜。
如果有几天体重增加了一些，我会赶紧调整饮食，运动量增大些，把多余的体重减下来。
保持正常的体重，对健康很重要。保持体重，我提倡多运动、饮食一日三餐要正常，早餐尤其很重要，万不可以为了美而不吃早餐，这样对健康危害很大。晚餐可以多喝碗粥、多吃些蔬菜，少吃一些馒头或者其他面食。
体重没有增加，体型保持较好，我姐姐和妹妹以及身边的朋友常说我的气质和身材都很好，穿衣服好看。
对此，我是没有感觉的。
直到有一天，两个好朋友让我陪她们去买衣服。逛服装店时，我们发现有两件品牌大衣特价处理。
我看见几个顾客都挺喜欢，但是试过来试过去，还是不太合适，她们放下了大衣，但是眼中满是不舍的神情。
我的两个姐妹每个人都试穿了这两件大衣，她们都说大衣好看，质量很好，可惜的是她们穿上偏瘦了些。
我不打算买大衣，就没有试穿的打算。这时老板走过来对我说：“这两件大衣你适合，穿上一定好看。”
姐妹也一再鼓励我试穿一下。在十分不情愿的情况下，我分别试穿了这两件大衣。
结果女老板、我朋友都惊呆了，她们直呼这两件大衣非我莫属，真的很好看。
我走尽穿衣镜看了一下镜子中的自己，我也是第一次发现自己的身材和气质。
因为身边的人都说我穿衣服好看，但我的身材不高，我觉得只有再穿高跟鞋时我的身材才好看。
可是今天我穿的是平跟鞋。我是第一次发现自己穿平跟鞋也可以把衣服穿出品味。
我也是第一次对自己的身材有了自信。这以后，对体重的保持，对运动的热爱、对读书习惯的养成，我更加自律了。
我想，对手机的使用我要做到更加的自律，必要时才打开，在手机的使用上不浪费一分钟。
我要做到早起早睡。
读书、运动和写日记，我最喜欢的要数读书和运动，其次是日记。最重要的要数日记。可是每天的日记我总爱到晚上再写，这样睡觉的时间总是拖到十一点。
原因很简单，我把运动和读书放在了前面，日记放在了最后。
我决心像对待多年来保持好的身材那样对待日记。每天早上五点务必起床，起床后家务和做饭放在次位，而是先写半小时或者更长点时间的日记，然后再做其他的事情。
其余的时间，一旦有些零星时间，接着写日记，直到当天的日记任务完成。
其余的时间再做更加热爱的读书和运动。
写日记看似简单，但是日复一日，长期坚持下来就是奇迹。
不管写什么内容，一定要对读者有帮助，哪怕是一句正能量的话；哪怕是一个好的建议；哪怕是一道饭菜的做法等，只要有能量，就是一篇有价值的日记。
日记不是发牢骚的工具，如果想发，可以在私密日记中发。但凡是公开的日记，一定要充满正能量。
把当天必须做，又不是最擅长或者最喜欢的事情先完成，凡事做到不拖延。保持自律，如此会越来越好！
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