【金句汇总】
1、像你被深爱着一样去行事。——张洵
2、没有格局的人始终不会有大好的机会，没有付出就没有收获，没有格局就没有布局，更加谈不上好的结局了。现在，我渐渐地试着去承担一些不确定性，不论好与坏，都会有很大收获。——爱猫的haozi
3、在脑子里，把内容形成自己的框架。——Kris
4、又不是每个人都要站在世界之巅，在自己的能力圈内做好自己的事情，就够了。——Kris
5、接收生活给我们的，努力把柠檬变成柠檬汁。
6、怀着快乐的心情，在弓箭手的手中弯曲吧，因为他爱一路飞翔的箭，也爱无比稳定的弓。——纪伯伦
7、人际交往是彼此学习和教育的机会，也就是给予治疗和接受治疗的机会。错过了这样的机会，我们既不能学到什么，也不能教给别人什么。《少有人走的路》
【周计划完成情况】
1、每天看半小时论文，共2个半小时。
未完成。5天里差1天，后来也没来得及补上。感觉每天坚持看论文确实有效果，让自己逐步的了解 一个领域，开始稍微明白一点儿论文在干嘛了，但这个过程不能停，一旦停下来就又陌生了。
2、数值分析视频5讲。
已完成。中间有2次停滞，后来补上了。觉得理论部分已初步了解，接下来还需要做题练习，所以在看视频时遇到练习题要刻意练习并总结。
3、数学基础3章。
未完成。又一次遇到瓶颈，大考临近，觉得再在数学上下功夫已经来不及了，又转回密码学，从不太要求数学的部分看起，看到要求数学基础的部分再有针对性的学习。
4、抄写英语作文1篇。
未完成。争取利用周末时间补上。
5、晨读私塾。
未完成。5天里只有前2天完成作业，后面的内容看了看，没有完成作业，周末补上作业。看书对我自己确实有疗愈的效果，这也是至今没放弃的原因。最近也在听得到里武志红老师的心理学课，还有冲动想找个心理咨询师疗愈一把。
【下周计划】
1、每天看半小时论文，共2个半小时。
2、数值分析视频5讲。
3、密码学，每天3小时，共15小时。
4、抄写英语作文1篇。
5、晨读私塾。
【失控】
上周日跟老公吵了一架，我们之间没有针锋相对的场面，就是我带情绪的说出我的不满，他一贯的笑一下，沉默，然后我冷战。他周一早上离家上班，为以示关心，每天电话，周二打电话时正好是我平时洗漱的时间，所以那天我没有洗漱就陪娃睡了觉，12点多醒来起身洗漱，走到卫生间门口不想洗，于是拿起了手机，把最近心里想买的东西选了选，这一选就选到了1点半，冻的实在不行了，洗漱睡觉，结果睡不着了，迷迷糊糊到了6点半，起床洗漱早餐送娃，送完娃去另一个校区还书，那天没课，还完书有冲动想逛一逛，后来觉得还是回家学习吧，就返回了家。回到家里9点钟了，虽然家里有点儿乱，怕自己有什么别的想法，就直接坐到了书桌前，不记得当时有没有翻开书了，也不记得怎么拿起了手机，于是又是一阵狂刷手机，淘宝、京东、当当、微信公众号，把自己能想到的家里或是我需要的东西，不管急切不急切的全部下了单，实在没有什么可买的了，就看微博、qq空间、朋友圈，因为之前有过这样的经历，微博、朋友圈早被我筛选的没有多少了，所以很快也没得看了，可那时就像是自动驾驶，感觉停不下来，也可能内心不想离开这种状态，就这么一直坐着刷手机，直到11点饿的不行了，起身给自己做了两碗面条，吃完觉得温暖多了，也想从这种状态摆脱出来，于是开始收拾书桌，然后客厅，然后卧室，当把整个屋子清扫一遍之后就恢复正常了。我在想如果我一回家就开始收拾房间，是不是可以避免后来的事情。
这样的失控之前出现过，这次的原因应该是和吵架有关，我心里不痛快，总想找个出口发泄出来，再加上考试临近，焦虑的情绪也开始浮现，最终导致了我这次的消极怠工。我没有到关照到自己的这些情绪，而是采用忽视、压制的方法，最终导致理智全线溃败，情绪占了上风。《少有人走的路》这本书上有这样的描述：恰当处理好自己的感情，需要丰富而复杂的平衡技巧，需要自我剖析和自我调整。助人要尊重奴隶（感情），提供像样的食物、住所、医疗，及时听取意见并给予反馈。助人要鼓励奴隶的积极性，关心它们的健康状况，同是，也要把它们组织起来，规定纪律，下达命令，让它们分清界限，明确谁是管理者，谁是被管理者，从而实现健全的自律。我的理解是我们不能不管情绪，也不能任由情绪主宰我们。我们应该及时感知自己的情绪，有异常时分析原因，告诉自己有这样的情绪时没关系的，接下来去寻找改善情绪的方法，对我来说，像做家务、跑步，都是比较有效的方法。情绪和自律有关，我想实现自律，首先要处理好和情绪的关系，我是领导，情绪是我的员工，我要管理好它。
后续事情：后来的两三天我开始狂收快递（去快递箱去快递的感觉还是挺好的），每天往外清理很多快递包装，好在大多是生活用品，迟早都也会用，给娃买的一件外套和给自己买的一个双肩包感觉不太满意，但还是习惯的接受下来。看着自己用钱换来的一堆暂时用不上的东西，想起小伙伴行动日志上说的“可买可不买的东西坚决不买”，觉得真是真理，买回来的东西占据了柜子，也占据了我的心，我还是喜欢家里空白多一点，不要堆满东西。有些东西看似必需，其实是可以找到替代品的，虽然不能让你十分满意，但统共用不了几次，所以没必要这么苛求，这样一来，既省下了钱，又省下了空间。
一周后通过跟老公的面对面的沟通，矛盾得到缓解，虽然问题没有彻底解决，但起码了解到了彼此的心意，有利于安排今后的生活。我也体会到了直接沟通的好处，有情绪有想法时直接说出来，及时沟通，不要一味地忍耐，情绪不会自行消解，最终还是会爆发。
【慌张】
还有3周就考试了，该看的还没看，该做的题也还没做，所以心里面慌慌的。接下来的这三周我要做什么事情呢？首先保证自己的工作正常运转，保证孩子的日常接送和陪伴（我妈会在最后一周过来帮我），保证晨读私塾不被踢（可以把看书和做作业分开，学习间歇看书，作业可以在有电脑的时候再做），还有一次读书会和班会，剩下的就是备考了。英语不需要太多准备，保证每日的流利阅读和早读打卡，还有每周一篇作文就可以了；数值分析，仍然觉得跟着老师的视频学习会对知识了解的更透彻，但问题是总是忘，看的时候茅塞顿开，看完2天就忘了，应该加入做题，哪怕做一道呢，早上看完老师的视频后要加一道课后题，通勤路上或是吃饭的时候想想当天学习的内容；密码学对我来说是最难的科目，之前没学过，现在也没看完，看完的部分还大多看不懂。唯一欣慰的事情是现在对每一部分的内容大多有涉及，要么之前看密码学的时候看过，要么是后来学数学基础的时候看过，采用倒着的方式，一部分一部分的过，期间还是要注意做题练习，可以收集一下相关的试题做一做（网上有很多这样的试题，感觉应该大同小异），还是要围绕考试大纲为，时间有限，先复习考试大纲里的内容。
其实不只是应考慌张，我的生活过得也慌里慌张，每天晚上忙得没时间跟父母打电话，本着开放和改变的心态参加108，却慌的没时间看其他人的行动日志和周记，每天在校园里走来走去，慌的没时间去欣赏一下春天的花朵……。与其说没时间，不如说没心情，没有心情做这些事情，思考这些事儿，那我的心都放在哪儿了呢？我的心被我埋起来了，我平时也看不到，就是这么盲目的过日子，它偶然会显现一下，比如做出考博的决定、做出参加108的时候，但参加了以后，那个心就又不见了，又归于盲目的过日子。
不逼自己，把节奏放慢下来，会发现其实是可以做更多的事情，比如昨天等娃下课的时间里我补完了晨读私塾的作业，还有时间评论了两篇周记，就感觉很高兴，很喜欢这样的状态。
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