如何高效学习-笔记

《如何高效学习》

阅读部分章节，简单概括每一节阅读内容。

范围：高效学习

1.怎样让所学的课程不会枯燥乏味？

整体性学习能让课程生动有趣。

2.学习的目的

寻找应用途径 > 热情 > 技巧

3.获取知识

快速阅读是快速获取知识的途径。

笔记流是一次性获取知识的途径。

4.联系观点

比喻联想法能创造新旧知识的联系。

内在化就是脑内图像化加上各种感官和情感，它能迅速联系观点。

图像化是内在化的简化，包含流程图、概念图和图像。

5.随意信息的处理

随意信息用联想法和挂钩法来加速记忆。

信息压缩技术用于减少信息容量，寻找信息的逻辑关系，能够储存大量的随意信息。

6.知识的延伸

通过将知识应用于实际，知识就会记得更牢。

模型纠错=实践

以项目为基础的学习能使学习更高效，因为项目本身的意义会激发人的热情。

7.费曼技巧

用自己的话把观点解释清楚。

8.高效率的学生

能量管理是高效、健康和快乐的基础。通过保证睡眠时长、控制饮食、低糖低脂、补充足量水分、少食多餐等增加能量储备。

9.不要“学习”

不清楚学习目的不学习。

10.绝不拖延

一次性完成作业而不要拆成N多次。

11.批处理

把类似的、零散的工作集中起来一次性完成。

12.有序

避免做事杂乱无序。

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总结：

想尽一切办法，把学习目标变得极其有意义——不这么做简直对不起自己，对不起这个时代了。并找到应用的途径。

练习快速获取知识的方法，并采用费曼技巧提升内化效率。

在任何时候都要管理好自身精力，这不仅有益于学习，而且对健康和幸福感一样有用。