9月28日

没有反思的人生不值得过。

    昨晚又晚睡，是拿手机的缘故还是喝了茶的缘故，反正就是睡不着。晚上做的梦也很不好，是否压力太大？

    今早6：00虽然醒来了，头沉沉的，很不舒服。想再赖会儿床，但自己知道不能再赖了，必须起床，不起床除了浪费时间，什么也解决不了。起得这么晚，又不舒服，就不要运动了，先写简书吧，发现根本无从写起，头脑一片浆糊。得，得，还是去跑步吧，跑在路上，脚步是沉重的，基本跑不起来，都是走，因为已经很晚，孩子们已在上学的路上了，一辆又一辆的汽车驶过，排出的尾气让人不舒服，还是尽早结束跑步的好。

    但发现一问题，今早虽然各种状态都不好，但跑步后脑袋清醒很多，不仅照例听了网络音频课程，简书也一气完成了。

    难怪说晚睡的客服障碍的有效措施是早起，早晨的阳气带着我们进入积极美好的新一天。