今早上的个人技术能力训练时间不足，很难达到一定效果，因此要修改训练计划，在下周的训练过程中需要延长个人技术训练时间。将个人技术的细节落实到位
而快攻训练需要穿插在全场训练过程中，
建议修改为早上快攻和个人技术训练，下午的战术演练和全场练习赛。
在平时的练习中注意，多讲解，多示范。很多人看战术板并不能明白，明白了并不一定能用出来
下午同男生的 练习赛，主要是磨合主力阵容，要注意的问题
1防守强度要上去，多拍一下敢打敢拼的敢防守的队员
2注意转移球，攻守转换阶段的接应和快下。
3，8.5人轮换的步骤，哈登顶到3号位，2号位让库里，1号位菲菲，4号位猛姐，5号位骚姐。3号位如果防守强度不够，需要换替补。
4，当后场传接球出现问题时，则让老聂上提到4号位，传球，
5整场比赛遵循正式比赛原则，计每节犯规数。5犯罚下（需要记录员）15分钟包干，用记录表记录全队犯规次数。
6处理犯规问题需要后备队员的更换。需要从第2线队员中上调队员。第1节，第2节人不一致。
今天比赛进程，最终的也如自己所愿啊，双方以42:10的比分获胜。整体来说我们的体能储备还是比较可以的，个还有意外收获从比赛过程来看游戏就比较正常，但是也出现了一些插曲，比如说女生的情绪控制那里会有一两个同学爆发，大部分同学的比赛经验非常的，出现了较大的失误，站位错误，快攻发起率较低是发挥失常。
我们这里主要显示出了一些整体进攻上的一些问题，快攻的发动以及快下队员的提前启动慢的问题。有三四个球，一个长传是扔出来了，但是我们的进攻队员往往是在会员抢到篮板之后没有启动，求扔出来来慢启动，这样导致在后面的速度跑不过对方。在后期的开工训练的时候磨合这个问题。
然后对进攻方式的选择，当对手采取收缩是呃防守的时候，我们的四号位一个站位比较死板没有外拉到45°角去接球，三号位的接球的意图也比较麻木，1号位给3号位球也对防守者有所轻敌（应改为有压缩弹出才给的安全球），不会用压缩出则无解。三号位外接球，四号位下顺位要位，5号位上提到发球线包抄投篮的这个战术就没有打出来。
其次我们二号位和五号位之间的配合之间缺少训练，主要是5号位的选位不太合理，总是选择了要内线位。这一点也是半场出现的正个问题。我们在这个问题上没有做好，这直接导致了2-5号位之间没有默契可言，同时4号位也米有适当外拉空出罚球线的上篮路线。因此周一半场的，2.2，3.3，五打5而不是全场的竞赛，同时演练半场握手战术的4号位发球后的空切
方法：（注意具体到个人路线，以及后续变化都要讲清，同时从无防守，消极防守打积极防守（利用第2梯队）减少随机性）
1内线5掩护3号位去低角接球投篮（可回传4号位突破上篮
2内线5掩护3号位后，5转身去篮下接球投篮。
3外线1掩护2号位，2去面接球后突破上篮（可回传4号位突破上篮
4外线1掩护2号位,1转身接球后投篮
注意底线和边线是一样执行，注意固定位置
上述练习对球员的智商要求有点，高因此不必强求每个人都会，但求7-8个人回即可，老聂发球。（可交换人）
我们整场比赛队员的斗志以及个人技术有一些定型，但是在三号位和二号位的单打的套路上还需要进一步提高，提升胆量。同时我们球队对应付对手收缩型的防守缺乏远投，这一点也是需要在训练过程中直接提上，远度可以去在三分线内一步的距离，个人进攻技术日磨练
最后一个问题就是防快攻的问题，我希望不要用教练人去用来提醒，而让队员们自行去提醒。我们在下一周的全场比赛全程模拟正式比赛来处理，但需要增加附加条件，通过战术执行来进球，那么这个分数加法翻倍。训练赛中一旦球过半场，防守者未到位则，按未到位人头加分。尽量不暂停比赛（或者安全球时暂停加分）。界外球或者停球时喊战术并打进的翻倍加分，界外球打安全球（暂停比赛，对手加1分）
四号位在进过程中遇到传球困难，对方压缩的情况下，可以拉到45度角去接球（45度角的突破上篮训练），注意这个问题也是2.4号位练习中远投的重点，而1号位要练习的是正对位中远投。发后场球的时候，如果对方没有紧逼，四号也可以不用发球，二号一直可以发个一号位就可以了。由于婷婷的自主进攻能力和传球能力较差，只能将老聂上提到罚球线，此时可以考虑一个高位给低位传球的战术，安排3或者5号位内切。训练计划的更改，放在周一的半场5v5中执行。
外线三人的整体进攻需要逆时针调整角度。2.3号位处于一个0-45°角的位置。除非45°有人3号位才要压地角。任何时候都不能再空位出手。
队员现在都是缺乏自主思考能力，做出错误选择的时候又拿以前的教练要求做借口，这是不会阅读防守所造成的问题，或者说是惧怕教练，不敢自己主动思维，自主创新，导致这种情况的发生主要是队员的篮球智商较低，而教练员无法将现场还原，案件重演。要提高判断能力，就要敢于跟交流，相互去讨论打法，甚至是超越原有战术的发挥。
目前球队最大的问题就是
1选择困难，无创造性，这主要是由于示范可以参照，不知谁对谁错。
2主动性不够，站位慢，防守反应慢。这需要场外的提醒。应发展替补席去提醒，
下阶段，看看能否在比赛中录像，解决进攻选择问题，防守到位问题还需要在训练中加以要求。和替补队员的提醒。
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