善用时间系列1
《就因为「没时间」,才什么都能办到》作者:【日】吉田穗波
理想很丰满,现实很骨感,总是抱怨自己没时间,没金钱,不能实现理想的人是真的没时间,还是把没时间当成自己懒于行动的借口。看过这本书,保你不再抱怨自己没有时间了。
作为职场女性,上班,带娃,留学,吉田穗波女士是如何做到的呢?
上班带娃每天都忙到炸,忙到没时间眨眼,忙到焦头烂额,作者认为这恰是提升自我的契机。如何提升?带娃去哈弗留学,并且半年内就拿到了录取通知书?听起来不可思议,看看作者是如何做到的吧。
首先,下定决心。不要想【or】而要想【and】。
生娃、留学、工作都想要,若要一件一件来,人生不够长,那就都一起做。从内心深处下定决心,不再动摇。一边备考、一边工作、一边怀三胎,三管齐下,一起搞定。怎么做到的呢?
很重要的一点是处理好心情,做好以下三件事。第一,享受“乱成一团”,不期待做到工作与生活平衡,不追求完美。第二,戴上只能看见“成功”的眼镜,聚焦在想做的事情上,忽略干扰因素。第三,笃定信念。心里认为【一定能成!】自然就会有出路,决定之后,大脑会主动找出路,自然就能找到成功的路径。
做好心理准备一段一段完成,不要执着一气呵成。让那些影响你的心情,消耗你的能量的小事情,尽快消失。小压抑比大麻烦更碍事,那些影响你心情的小事情会消耗你的能量。张罗情绪,比张罗金钱或时间更重要。
其次,提高时间密度,把每一天变成25小时,甚至更多。
时间无法节约,只能提升价值,将一分钟的价值提升到极致。你怎么过这一分钟,怎么提高一分钟的精确度,怎么让一分钟变得更有价值?在这一分钟之内,你能塞进多少东西?如果能提升他,你就能够感受到一天有二十五小时甚至二十六小时,这就是时间密度。
挤出时间做什么,比怎么挤出时间更重要。好不容易基础的时间分配给琐碎事,还是达不到目的。人,在处理完繁杂事项后,发现已经没有精力再来处理重要的事情了。把挤出来时间的时间密度用到极致。重要的事情,先做一半也好,不要拘泥一次完成。
珍惜零散时间,只要小心珍惜十分钟、两三分钟,甚至一分钟,就会开心地发现你竟然能找到这么多的零碎的时间,就能完成更多的事情。通常时候都是忽略了这些零散时间,觉得就几分钟,刷刷手机,一晃流失了一小时,还会指责自己浪费时间,不够自律,消耗自己的意志力。
借力,学会借力,借他人之力为自己节省时间。团结一切可以团结的力量,借家人的力量,邻居的力量,朋友的力量。人类本来就是喜欢帮助他人的生物,遇到麻烦要懂得向人求助,抛下求人帮忙是找人麻烦的念头。会有更多的力量成为你的助力。
如果做到以上其中的一点,你将成为时间上最富裕的人。
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