入伏后，“冬病夏治”的最佳时机来了。
三伏贴、三伏灸、拨罐推拿、去湿食疗纷纷登场。
老公建议我去家门口的中医馆，做一个疗程的三伏贴。
三伏贴和三伏灸，能是一回事吗？
窗外骄阳如火，上午10点半，我用半小时把家门口的养生馆转了一遍。
某中医馆的三伏贴，整个疗程下来，只要99元，还每天包贴。
每伏贴三次，每次贴6个穴位，医馆给你贴上三伏贴，4~6小时后自己取下来。
三伏灸，有机器灸和人工灸两种。
某卫生所的机器艾灸，一疗程收费1980元。内容包括 初伏灸7天，中伏和末伏各灸3天，每次40分钟。
某蕲 艾 灸 馆的手工艾灸按次收费。一年陈艾，手工150元/次。三年陈艾，手工198元/次。
哎，人工费真贵，150元/小时起步。
艾灸前，老师先辩别体质，才好对症理疗，辩别体质收费30元。
好几个药店都没有艾条卖。最后，我在 一家 美容院买了一盒南阳产的艾灸条，9块9，10支。一盒长沙产的艾绒柱，25元，54柱。
国内大部分的艾条都来自湖北 蕲春根和河南 南阳这两个地方。
先练练手，回家感受一下。
长的，用手工灸
短的，放盒子里薰
艾灸过程，建议前几次先灸10分钟，之后加到20分钟，最后达到30分钟。
第一天艾灸，我打算灸四个穴，每个穴灸10分钟。按照先背后腹，先上右下、先左后右的艾灸顺序。
喝下半杯温开水，告诉老公大椎穴和至阳穴在哪里后，我让老公邦我先灸背上的大椎穴，然后灸至阳穴，各灸10分钟。
肚脐处的神阙穴和左右膝的足三里穴，我自己解决。
我用打火机将长艾条的一端点燃， 距离穴位 2~3 厘米， 用划圈的方式进行熏烤， 使局部皮肤有温热潮红而无灼痛感。
一根艾条只用了一半。我把未燃尽的艾条放入密封的铁盒中，让其自然熄灭，明天艾灸时点燃再用。
感觉这个南阳产的艾灸条好燃、耐烧、烟适中、艾香味一般。艾灰什么颜色没法知道了，因为老公在艾灰上面倒了烟灰。
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