今天来聊一聊弹性自律。这是今早在听一场共读时候听到的。听完之后仔细想了想，确实可以写点东西出来，于是有了这篇文章。
先说自律，一说到自律你可能会想到早睡早起，坚持打卡，时间管理，运动管理等等。但凡是让自己的生活井井有条的行为都可以看出是自律的行为。比如一个高中生放学回家后安排好自己三小时的学习是一种自律，上班族每周给自己设定三天健身房也是一种自律，甚至连每天定点吃饭也可以是一种自律。
那么，自律有哪些好处呢？首先，自律会让我们的日常生活更有目标感。目标并不总是宏伟而远大的，也可以很渺小和易得，远大目标的实现都是日常小目标的积累。如果你给自己定了3个月的健身房减肥计划，每周去三次，也就是总共去36次，当每一次的小目标都完成，第36次的时候，这个减肥计划就实现了。这就是自律的好处。
其次，自律会让我们对时间有掌控感。每个人一天都是24小时，除了维持性活动比如吃饭和睡觉，睁眼闭眼的“瞬间”也就十几个小时，学生要上学，大人要上班，留给自己的时间可能只有晚餐之后睡觉之前的几小时，大部分人的选择是被动型娱乐，比如刷抖音，看电视，日复一日，年复一年。只有少部分人会选择做时间的主人，去主动的安排对自己的有利的活动，比如健身，读书，写作等。前者犹如在时间的洪流中左右摇摆，随波逐流的一叶扁舟，后者则如在惊涛骇浪里镇定自如的船长。
最后，自律会让我们的人生更有意义。每个人来到这个世界都很偶然，离开这个世界确是必然，这偶然必然之间就是我们的人生。人生有无意义，我倾向于有意义，有何种意义，正如一千个读者眼里有一千个哈姆雷特一样，每个人的人生意义都是自己去赋予的。自律则是让我们人生更有意义的帮手，人生需要目标的指引，犹如大海中的灯塔，而要找到灯塔，则需要我们采取行动，付出努力，付出持续性的努力，这就需要自律的推波助澜。
自律是一种信念，也是一种行为，而人都有惰性，也总有想放弃的时候。比如你读了十本书，发现和原先的自己相比，并没啥改变，于是你有了想放弃的念头，比如你跑步跑了一个月，体重只是略微下降，你也可能怀疑自己是不是很难减下去，休息休息吧。当你半途而废的时候，你又会很懊恼自己怎么这么没出息，悔恨自己过去放纵的岁月。如果你在自律的过程中有这些想法和行为，不要紧，你需要给自己的自律加点弹性。
自律虽说有诸多好处。但它终究是反人性的。写不完的作业，干不完的工作，应酬不过来的饭局都是我们躺平的理由，终于等来自己的时间，却要去健身房，却要去读书，那和白天做的事有什么区别？区别在于白天的事求生存，晚上的事求发展。
自律的诸多好处不再赘述，如何正确的看待自律非常重要。因为一不小心就会演变为自虐。自律绝对不是要坚持的事，要是慢慢形成并保持一种习惯，保持这种习惯不会让你在进步的同时感受到一种坚持的痛苦。如果你后悔这周锻炼三次的目标只做了一次，不要紧，把时间拉长，让他成为一种习惯，如果你觉得今天心情不好，就想追剧看电视，不要紧，不要有负罪感，偶尔放松一些没啥大不了，只要保持自律的生活依然是你的主旋律即可。
我们的自律并不需要100%执行，90%甚至80%也可以，就像买股票讲究安全边际，我们自律也可以留给自己一定的“余闲边际”，如果坚持的时让你很痛苦或者需要付出极大的精神力量与之对抗，要么放弃，要么反思一下自己是不是“逼己太甚”。
赚钱以利他为前提，自律以悦己为前提。如果为了自律而自律，说实话，大可不必。人是理性动物，做任何事情都有一定的动机，而要达到目的需要付诸行动，而自律就像大脑中的一个小人，在不断鞭策你付出努力，而这个小人并不总是严苛而不近人情的，也会让你偶尔放松一下，偶尔放纵一下，不过美好总是短暂的，美好之后要继续付出努力。
如果你是一个自律的人，你已经超越了身边大部分平庸的人，如果你懂得自律要有弹性，那么你会成为一个快乐的自律的人。
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