概述
没有反思的人生不值得过。每月一次的检视对我们来讲是重要的。通过对一件事的单环反思与建构在时间维度的双环反思，对我们的人生有十分重要的意义。回顾过去的五月总的来说，完成了几件要事：
一、个人好习惯精进做的不错，持续践行3+1健康的生活方式。
二、教练支持232班。
三、线下支持了易效能237期上海班。
四、和重庆宏立至信签订了19年的标签合同。
五、给母亲过了67岁的生日，并把两位老人接到重庆来玩一段时间。
接下来我从8大关注的维度来检视4月的践行情况:
健康&身体
1、早睡早起+冥想。
2、累积跑步23次，月跑量157.84KM，有记录的跑步连续114周，跑了一次半马。
3、健康饮食做的要差一点，应该减少碳水化合物的摄入。
4、到牙科医院做了第一次洁牙。
家庭&生活
1、回青川给母亲过67岁的生日，把父母接到重庆来玩。
2、对衣柜进行了一次DKU，但不够彻底，下月继续。
3、陪伴儿子一起学习，进行暖心打卡。
4、和家人一起去看了一场电影《复仇者联盟4》
5、带母亲去医院做了全面的检查，所幸一切都好。
6、带侄女去儿童医院为小孩看了眼睛，重配了眼镜。
事业&工作
1、完成5月份公司计划。
2、处理合肥宏立至信标签质量事故。
3、政采网产品上传事宜
4、完成了重庆宏立至信19年标签合同的签订。
5、请标斌教练为公司员工培训了Excle的基本使用
6、完成了汽博店和金昌店门头的改进制作
7、和得力公司签署了2019年度的合同
8、为联力恒公司购买了税控盘，可以自己开发票了。
学习&提升
1、樊登读书每周一本，《坚毅》、《原生家庭》、《有限与无限的游戏》
2、混沌商学院第一门课《第二曲线》
3、喜马拉雅《叶武滨时间管理9段》学习
财富&理财
1、到中信银行办理了白金卡
2、完成公司员工工资发放
3、母亲拿了10000元现金给我，说自己存钱没用，给我周转用，可怜天下父母心啊。
社交&人际
1、鸿祥教练来重庆，我和子豪接待了他，在长嘉汇看了夜景。
2、陪同标斌夫妇游玩了三峡博物馆
效能&突破
1、现场支持了易效能1阶237上海班课程
2、作为易效能232班的带班教练，全程参加了232班的各个会议，232班教练晨会、班委会议、班级锦囊班会，和218与232联合举办的线下锦囊班会。
3、参加了232班5组的线上小组会议，给了大家一些践行支持。
4、推广0508PPT营销力公开课，有两位学员报名。
5、到天使班进行了早起的秘密话题、A4纸工作法的分享。（50-15 50-16场分享）
休闲&放松
1、去按摩放松了4次，让身体更加舒坦。
反思一下
1、反思从上海飞重庆机票改签的事。
2、对关键要务我真的做到了吗？
下一步行动
1、继续践行易效能时间管理3+1的健康生活方式。
2、现场支持易效能26期跑步班。
3、每天30-60分钟时间和儿子一起来共同学习，（一是要应对期末考试，二是要强化好习惯。）
4、做好易效能时间管理232班的带班工作。
5、樊登读书+混沌商学院学习提高。
6、现场支持易效能1阶成都班。
7、6月份的得力定货会是最重要的工作。
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