家长下班后怎么陪伴孩子更有效？
很多家长都明白，比起丰富的物质生活，父母的陪伴与亲子互动才是孩子最好的起跑线。然而，每天都需要面对的陪伴问题却是很多父母心头的难题。
陪孩子的时间就那么多，怎么才能“变出花”来？尤其是在下班回家的有限时间内，为孩子提供高质量的陪伴就非常关键了。
1、让孩子享受劳动乐趣的家务时间
父母上班很辛苦，下班回到家还要准备晚饭、收拾家、检查孩子作业，会非常忙。
比起妈妈独自做饭，将孩子丢给电视的做法，不如邀请孩子一起参与晚餐的制作吧！
让孩子也参与到日常家务中，做一些力所能及的事情，比如淘米摘菜、摆放碗筷等，就可以让孩子在享受劳动乐趣、锻炼动手能力的同时，收获成就感和自我价值感。
2、轻松欢快的晚餐时光
晚餐时间，多一点畅所欲言，多一点耐心倾听，你和孩子不仅会收获愉快的亲子时光，还能更贴近彼此的内心，获得融洽的亲子关系。
爸爸妈妈可以讲讲今天看到的新闻，或者一个很好笑的笑话，工作中的一件事或者与朋友的一次谈话。孩子可以聊聊自己在幼儿园、学校玩了什么或者今天又交到了哪些朋友等。
3、睡前和家人一起放松
睡前使用电子设备会让你更加难以入睡，不妨利用这段时间，一起做做放松训练。
春藤名师课中，芮老师的《如何提升与训练孩子的专注力》、邰老师的《给中高考生的心理辅导规划》课中都详细介绍了如何进行放松，家人可以利用这段时间好好一起放松一下。
家人之间的关系是在每日的小小互动中发展和增强的，千万不要错过了这些点滴时光。
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