亲子时间管理践行打卡11/90天

打卡日期：2019年2月8日

90天打卡累计天数：11/90

宣言❤用心沟通，用爱陪伴❤

妈妈第一个30天目标：

1.规律作息:6:00/22:00✘【7:00/23:10】

2.坚持反思打卡✔

3.先处理情绪再处理事情。不对孩子发脾气。✔

凡淇第一个30天目标：

1.规律作息:7:00-22:00

2.每天运动20分钟以上

3.每天用番茄钟学习，90天突破300个

4.每天练古琴一首曲5遍（琴没带回来，没练）

✊加油小宝（林凡淇12岁）践行打卡10/30

1.规律作息：8:40-23:00✘

2. 先吃青蛙：写作业，背书

3.番茄钟：4个（累计14个）

4.️今日闪光点

午餐和晚餐后都和姐姐们分工完成了洗碗任务，很认真负责的洗，看着一堆的碗盘，赞赏凡淇克服困难的用心。

#父母教练检视#

早上起床后，凡淇让妈妈给按摩背，借此机会聊起了帮忙洗碗的事。妈妈问了几个疑问，提出了几个解决办法，凡淇一直回复:不想洗，没原因。妈妈有点失望，最后留了句:妈妈昨天当着你姐姐们的面说了你今天不帮忙洗碗，就不要用碗吃饭了，说出去的话收不回来，你今天自己看着办吧。然后停止了互动，感觉情绪快出来了。发觉自己还是不能接纳孩子不配合我期待的样子，对孩子有主我的要求，又不能很好的引导启发，只会激发各自的情绪，影响到关系的和谐。

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子期第一个30天目标：

1.规律作息:7:30-22:00

2.阅读打卡:樊登小读者

3.用番茄钟提醒休息

4.每天10分钟学汉字，认识2个字以上

✊加油小宝（林子期6岁）践行打卡11/30

1.规律作息：8:20-23:00

2. 先吃青蛙:阅读打卡9/21

3.番茄钟：3个

4.认字:✘

5.️今日闪光点

子期今天又跟着大哥哥姐姐去江滩捞螺了，很卖力的捞，哥哥姐姐都夸子期很乖很懂事。今天一整天都很开心，晚上全家去老姨家拜年，一上车就睡着了，玩得累趴了。

#父母教练检视#

今天到几家亲戚家串门，孩子完全放手了，晚上回到家都十点半了，孩子的作息和任务都没兼顾到，还是安排不妥。

亲子时间管理践行打卡11/90天
亲子时间管理践行打卡11/90天