高三晚自习是3小时，你日均微信使用时间多长？

吃饭前看看未读信息，临睡前看段八卦新闻，洗手间里回复一下朋友圈，开会还没轮到自己发言听到红包响马上上群看看......你每天使用微信的时间有多长？

根据艾瑞咨询2013年的数据，微信的人均每周使用时间为12小时，也就是一天接近2小时，要知道人类智商发展到顶峰的高三阶段，我们晚自习也才3小时啊！2015年的《微信社会经济影响力研究报告》显示，有一半以上的用户每天打开微信10次以上。

10次好像不多？但打开一次就是15分钟呢？

工作上写方案遇到瓶颈，马上用手机上网搜搜别人的方案，然后看到微信有18条未读信息，浏览完毕发现牙麻吕公众号推荐了一篇很好的鸡汤文，又看了20分钟，40分钟后才想起拿起手机的目的，然后不知道哪个捣蛋鬼又在你正要下定决心60分钟内写完方案的关键时刻在群上挑起发红包的战争，本来60分钟就完成的方案，你整整用了半天的时间才完成......

因为上午写方案用了半天时间，导致本日手头上的工作需要加班到10点才能完成，凌晨临睡前发现老板在微信上留言明天要安排一个接待，要你一同出席，“对方是谁？”“明天穿什么？”“接待的主题是啥？”“好像又没说清楚是几点，我得提前回公司吗？”......带着一堆问号，你辗转反侧到凌晨1点才入睡，第二天本来有韩国偶像剧主角等级颜值的你变成了带着两个黑眼圈、皮肤粗糙的落魄工薪族......

不论负面或正面，微信正渐渐影响着我们的工作/生活。

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马云、李彦宏、李嘉诚也用微信

马云在接受人民日报的《大咖有话》的直播采访，其中，主持人问马云：您有朋友圈吗？

我不但有朋友圈，圈子里都是思聪级的好友

2017年2月16日，百度公关运营的微信公众号“这届百度公关”，更新了一条有关李彦宏参与真人秀节目《越野千里》的文章。就在这篇文章评论下，李彦宏留下评论“也是醉了”。

李总被猪队友出卖，然后第二天百度饭堂午餐是杀猪菜

别问了，李嘉诚、王健林那些大佬们都有微信。对，就是那些业务量比你多、任务比你复杂、社交圈比你广、资产比你多的大佬们都有微信。可为啥有些人明明这么忙、却不会被微信影响工作/生活？

因为他们有个团队运作微信账号，开个微信账号号=低价广告端口；

因为他们有超强意志，只用微信账号联系工作，不用微信账号浏览明星八卦；

因为......大佬们牛哄哄的原因，岂是汝等凡人可参透？孙悟空从广州去北京可以用跟斗云，大佬们可以坐私人飞机，而一般人要站在社会食物链的顶端，起码也要学会坐晚点飞机、而不是骑着破自行车上北京

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善用微信5大功能，提升4倍工作/生活效率

这些功能大多集中于微信的“设置”当中，能降低微信对我们日常工作/生活的信息干扰，让你集中精力在最短时间内完成任务，而不会因为任务堆积到而产生焦虑，因焦虑而进一步影响精力集中程度：

来来来，跟牙麻吕开启高效模式

功能一、新消息提醒

把新消息提醒变成下图状态，以后在手机屏幕保护界面就不会老收到微信新消息提醒通知了，无关紧要的信息不会再破坏你的专注，非常要紧的事项朋友同事会渐渐习惯直接来电找你。

我有手机，如果手机没人接代表我也在忙

功能二、勿扰模式

模式开启后，在设定的时间内你将不会再接到来自微信的新消息提示。而牙麻吕一般会将勿扰模式的时间段设定为早上8点到晚上6点：

这种设置模式，能让你在8小时工作时间内不受微信干扰，高效完成任务，不用加班；

这种设置模式，能让你在早上7点到8点，以及晚上6点到7点的通勤时间内浏览微信，不至于让你觉得与世界脱节。

可惜时间段只能选择一段，如果能多段选择，最好把晚上8点到第二天7点这段时间设置为勿扰模式：因为临睡前浏览朋友圈会让你缺乏一天结束的仪式感，导致你难以入睡；因为临起床前浏览朋友圈会让你改变一个姿势赖床，破坏你晨读、晨练的习惯。

非诚勿扰

功能三、隐私

情感是你进步的障碍，无论是带来欢声笑语的闲聊，还是带来负面情绪的抱怨，你的时间都将被用于发泄情感，而不是理性分析问题、解决问题，或者是系统的学习知识。所以请在你自己想发泄情感的时候才去浪费别人的时间，而别让想发泄情感的人浪费你的时间：

不让ta看我的朋友圈：别让情商低的人看你的朋友圈，免得跟对方在站不同角度进行理论，让理性探讨最终上升到泼妇骂街的高度；

不看ta的朋友圈：微信公众号转发量最大的是容易引起读者共鸣，或者是情绪波动的文章，例如路怒族暴打女司机、交警抱摔妇女之类的，牙麻吕见到有人发此类文章就会按捺住好奇心，屏蔽掉ta的朋友圈。

以上两个功能可以组合使用：假如你有个肖克利一样的领导，可以选择看ta的，但不让ta看你的；假如你有个喜欢发非理性文章的客户，你可以选择不看ta的，但让ta看你的；假如是你的家人，(⊙o⊙)…那还是选择全部都看吧；至于那种既不让ta看，也不看ta朋友圈的好友......还是直接删了吧。

威廉·肖克利（ Shockley,William Bradford），晶体管之父，硅谷奠基者，智商高、情商低。

我上厕所你也要看啊？

功能四、通用-功能

关闭掉这些功能吧：

漂流瓶、附近的人、摇一摇......如果要找异性的话，请专业点用陌陌；如果要摇红包，想想你的时薪高还是摇到的红包高。

腾讯新闻，那帮小编都是用大数据分析用户习惯的高手（为何本文写提升4倍工作效率，而不是10倍、或者1.5倍，因为这就是大数据统计出来读者阅读偏好啊），用情绪发泄型新闻吸引读者眼球、破坏你宝贵注意力的家伙，让你花10分钟看个新闻然后再花20分钟在评论区和别人撕逼的魔鬼，如果你是缺乏定力的人，还是屏蔽了吧。

这4个功能绝对是微信里面的4大毒瘤

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猛药去疴、重典治乱

人类最大的敌人是自己，是心魔，高手对决，你不狠下决心用大招一招制敌，往往会消耗自己有限的体力，被对方有机可乘。中国有个很伟大的人物谈及反腐，提到要“猛药去疴、重典治乱”，牙麻吕这里就有一副猛药，就不知道你吃不吃得下去：

这药太猛了！赶紧刷刷朋友圈压压惊

最紧急的工作可以打电话，最要好的朋友可以亲自见面，最大的红包不会出现在微信上，最系统的知识在书本里。如果做不到与微信君的诀别，起码可以选择一两天、甚至8小时的小别。