九月第二本书读书笔记
《我们内心的冲突》
作者：卡伦.霍妮
分类：社会心理学
我很意外。
这本书我竟然看了至少三遍才总算写完了读书笔记，每看一遍才觉得又多理解了一点。语言并没有很生涩难懂，但是读完却总感觉抓不住要点，浪费了三张纸，每张纸写的都不一样，也说明每一遍的理解都在发生变化，所以这本书可能适合多读几遍吧。
同样，我也很惊喜。
越看越发出“原来是这样啊”的感慨，我们习以为常的情绪，反应，并没有那么简单，《我们内心的冲突》这本书就是教我们怎么通过混乱的表面现象看到根源的实质。
任何东西都是过犹不及，好像万事万物都在讲究平衡，本书研究的神经症冲突是围绕性格结构的，即一种性格障碍，导致的原因在于人际交往的杂乱和贫乏。简单的说，一个人过于内向或过于外向，都会有不同的内心冲突，在面对选择的时候，内心的真实愿望和选择就会产生矛盾。
那对于冲突，我们可以怎么做呢？
树立健康正确的价值观，因为思想，信念和道德观在很大程度上影响着冲突。
1了解自己真实的愿望，情感世界。
如我们是发自内心地喜欢一个人，还是因为觉得应当喜欢他，所以误以为真的喜欢上了他？
我们向往进入医生或者律师的行业，是因为喜欢职业本身，还是因为喜欢职业带来的经济收入和社会地位？
我们希望孩子幸福成长，人格独立，到底是出于真情，还是表现给外人看的？
2学会放弃两个冲突中存在争议的一个。
必须学会割舍，不可以舍不得。内心必须具有强大的力量和独立精神。
只要是决定，就可能出现错误，因此我们在做出决定的时候，一定要明白我们需要为自己的决定负责，需要承受决定出错带来的风险，后果。
想要掌控自我，就必须学会承受挫折。
存在冲突和神经症本身是两个概念，有三种基本的神经症冲突类型：
第一种，顺从型（靠近他人）
第二种，对抗型（抵触他人）
第三种，回避型（回避他人）
那我们可能会有疑问了，是不是认识到了自己的基本冲突，就可以摆脱眼前的困境了？
事实上，仅仅只是这样，还差的远。
因为你只是知道自己为什么烦恼了，可是这种收获却只限于分析，很难改变你的日常生活。
分析治疗的第一要务是改变应对冲突的状态，找回自我。发现自己的真实意愿和情感，并以此建立自己的价值观，把和他人的关系匡扶起来，完成内在的完整，这是解决冲突的方法。
即第一步，具体分析为了化解冲突所做的无意识的努力，这些努力如何影响到了整个人格。
（主要倾向，完美化形象，外化作用）
第二步，对冲突本身进行处理。了解冲突，以及带来的影响，如何带来的。
对内心的冲突的化解除了分析师帮助这一种方法，生活本身就是最好的“分析师”，不管是谁，借助丰富的生活经历，都可以对自己的人格进行完善。
所谓的“读书百遍，其义自见”，没有读足够多的书，没有走足够多的路，看问题就可能流于表象，很难一眼看到事物背后的本质。
网友评论