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最近小染在准备考研，经过了这半年来专业课、英语和政治的折磨（现在仍旧被继续折磨着），觉得有些学习的心理和习惯要跟大家分享一下。
一、学习时间不要太过于集中
这个真的很重要，小染属于只要想学，在三个星期左右的时间内注意力超级集中，但是之后问题就来了，什么腰肌劳损，颈椎突出一堆身体毛病就来了，然后就伴随着注意力开始越来越不不集中，精神开始疲乏，对学习也开始产生厌倦等一系列很不良的综合症，而且这个状态要持续一个星期左右，小染才会恢复之前注意力超集中的状态，最重要的是，要怎么应对这样的问题呢？
二、每个星期保持不超过两天时间的输出或运动
意思就是运动时间和兴趣输出时间加起来不要超过两天啦~
我们先针对精神休息这一方面，了解怎么分散精神中无意识的压力，对考研同学来说，连续的一个星期注意力不集中，除非记忆力超棒，要不然对学习的效果打击很大，小染就是被打击了快接近半年，现在才学乖。
小染的解决方式是，因为小染是艺术生跨考科研专业，因此小染很喜欢画画和写作、写小说什么的，现在考研期间，每个星期天都会花至少一个下午的时间来反省总结自己的学习方式，基本上都会随手记下来，就像现在这样。
如果没什么想总结的就会去画画，敲敲网络小说啥的（都是雷文，开脑洞令人身心愉悦），让大脑在学习了一个星期的专业课后，休息一天。不过单词小染基本天天背，这是为了养成习惯，小染也喜欢英语，虽然学的一般。
然后是针对身体方面的压力，小染奉劝喜欢坐一天不动，没时间去健身的考研党，赶紧站起来背诵，没事就拉拉经伸伸懒腰什么的，讲真的，小染自从腰肌劳损之后，都是站着背诵，反正就是能站着绝对不坐着，因为小染没什么时间去运动，能集中精神的时候不学习去运动真的很浪费时间啊！
这样的话，每个星期都分散一点精神和身体压力，就不会学着学着突然抑郁，然后整整一个星期学不下去需要耗费大量脑细胞的知识啊！！
三、最重要的一点
大家真的没必要为了考研放弃自己兴趣爱好，该玩玩，该吃吃，千万不要像小染这样这么不规律，小染居然妄想考研动脑后，说不定少吃就能减肥了，真的是太天真，然后晚上被饿到睡不着，导致胃痛，抵抗力下降，各种生病。
也不要像小染这样为了考研，三个月的时间碰都没碰键盘和画画，差点厌学放弃考研，人的身心健康和脑子进步都是需要各方面，进行有主次的克制和自律地保持，而不是单方面的强迫自己除了学习就是学习，因此，学习休息兴趣吃一样都不能少！！！
考研党看完赶紧自律起来！一起加油！！一起上岸！！！！
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