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20考研人要注意考研也是有“心魔”的哟!

20考研人要注意考研也是有“心魔”的哟!

作者: 集部落 | 来源:发表于2019-04-01 16:47 被阅读0次

    20考研人要注意考研也是有“心魔”的哟!

    每年考研都会有一些考生不想谈考研的往事,或多或少的有一点儿心理阴影。这是为什么呢?难道考研也有武侠小说里的心魔一说吗?

    通过很多考研的考生的了解,大家会发现,他们在考研接近初试的这段时间,还有即将复试的这个阶段,都会有一种自我怀疑的心理状态,总觉的自己怎么复习,都无法记住某些知识点,而且考试越是临近,越记不住。有的考生甚至都因此而奔溃,放弃考研。这就是所说的“心魔”吧。其实这两个阶段,大多数考生都会遇到这个情况,不是就你一个人特有的,所以,不要急躁,要相信自己,相信自己的考研复习计划。下面给大家分享几个解决“心魔”的技巧。

    一、自我暗示法

    每天给自己一个积极的暗示:早上起来可以对着镜子微笑,说一句“我是最棒的,我一定行”;当学习上遇到困难时,可以通过美好的前景来鼓舞激励自己,告诉自己,黎明前虽然黑暗,虽然疲累,但是成功就在眼前,触手可及,所以要坚持、要加油。

    二、找人倾诉法

    当学习累了、感觉枯燥时,可以约朋友聊天、倾诉、逛街,把心中的不快全都说出来,当然倾诉对象也可以是老师、父母。同时悉心听取他们的建议。

    三、音乐疗伤法

    音乐具有“随风潜入夜,润物细无声”的功能。有了音乐的调节,就会使人感到轻松,减少寂寞感、枯燥感。学习累了可以听一会儿舒缓悠扬的音乐,渐渐地你会忘记疲惫,享受音乐的魅力和乐趣。

    四、强身健体法

    身体是革命的本钱,考研必须有一个强壮的身体做后盾。当身体不好的时候,效率不会很高,反过来又影响心情。因此一定要坚持锻炼身体,增强身体免疫力,缓解大脑疲惫。

    只有好的心态才是冲刺制胜的基石,给自己一个微笑,向亲朋好友抒发一下苦闷,伴着音乐让自己有个好眠,学习间隙感受一下秋的美丽……这些都会让你的学习事半功倍。同时也期望20考研人,不要走别人掉过的坑,要总结教训,更高效的考研,更自信的考研。(本文来源:文都考研)

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